休みだからといって
遅くまで寝てるのは
あまり好きじゃない （*´Д｀*）
ずっと休みで
自分のためだけに生きてて
誰にも迷惑をかけないのであれば
好きなときに寝て
好きなときに起きて （#￣ー￣#）
ただ、そんな時は
しばらくこない (´д｀*～)))))
金曜までのリズムを
土日も保ったほうが
月曜の負担は軽い ＼(*｀∧´)／
平日はたいてい
日によって前後するが
５時半起きの
６時４５分出 （・_・、、、）
昨日は１０時スタートだったので
それよりちょっと遅いくらい
なのに今日は
７時起きの
８時半スタート （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?
布団からなかなか出られない
真冬ならともかく
今なんて
５時頃から明るい ☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ”☆
平日と同じどころか
もっと早朝を有効に活用したいけどね
明日からまた
節制の１週間
レース後の週だろうが
飲み食い自由には程遠い （’・c_・｀ ；）
向こう１週間
あれが食べたかった
これを食べそこねた
もっと飲んでおけばよかった
ってダダこねないように
米２合半
パン４枚切り２枚
もち３個
を平らげた （￣へ￣）
多すぎず
少なすぎず
なかなか適量を並べるのは難しいが
今日はうまくいったな （￣ー+￣）
それでも昨日よりは
昨日食前 ５１．７ｋｇ
昨日食後 ５５．９ｋｇ
今日食前 ５３．４ｋｇ
今日食後 ５７．０ｋｇ
抑え気味
５６ｋｇ台から月曜スタートすると
楽でいいな ε=ε=ヽ(*￣∇￣)ノ