それなりに忙しいと
１日１日が速い （*ﾟ∀ﾟ*）ｲｲﾈ!
５日間の
通常の平日だが
あっという間に４日が過ぎ
もう明日は金曜 （´ー｀*）
しかも週末レースなので
明日は練習免除
土曜は１０ｋｍ走って
即解禁 （*≧∇≦）ノd□
レース間の週末であれば
土日の練習は２０ｋｍで
２時間半前後
それと比べて
距離は半分で
時間は３分の１で済む ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;
ただ、目標の４３分を切れないと
自宅に帰って延長線
ただ、さすがに今回は
大丈夫だと思うけどな ε=（´・＿・*)
２週間前の５０００ｍで
２０分は切れなかったものの
復活の兆し ＼(*｀∧´)／
単に気温が上がって
体が動くようになっただけ
かもしれないが
そうであれば
本格的に暑くなる前の
今は稼ぎ時 ε=ε=ε=┌(￣ー￣)┘
４月５月あたりで
現状の走力を把握して
秋のレースの
見通しを立てる ヽ（ * ﾟ O ﾟ ）ﾉ
夏の１滴が
秋の１秒に
というときもあったが
今は現状維持さえ
危なっかしい (´д｀*～)))))
自己記録の更新が狙えた頃は
目標を立てるのも楽だったが
今は、適正なハードルの高さ
簡単には超えられないが
条件が整えばなんとか ε=(｡･｀ω´･｡)!!
というライン引きが
非常に難しい （’・c_・｀ ；）
明日の１０ｋｍで言うと
４３分が分岐点 （o・ω・o）ゝ
今年の２回は
いずれも切れず （－_－;）
去年１１月は
２回とも４２分台 （*`▽´*）
まだまだいけると
思うけどな （○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･