自宅での自分の居場所といえば
リビングか台所 ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???
自分の部屋どころか
机もイスもない （*´Д｀*）
基本的にはリビングだが
誰かの食事中は
台所に退避
家にいてやることといえば
飲み食いしてるか
録画番組見てるか
ブログ書いてるか
(━━┳━━ __ ━━┳━━)
昨日からの実家生活では
飲み食いしたら
寝るしかない （’・c_・｀ ；）
陽が長いといっても
１９時には暗くなる
逆に朝は
５時前から明るい ☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ”☆
電気がなかった時代のように
日の入り寝
日の出起き
とまではいかないまでも
昨日は２２時に寝て
今日は５時おき ～((((～´∀`)
自宅だと朝食準備で
台所をちょこちょこ動き
適度な準備運動ができるが
実家では何もできず （・ε・｀*）
１ｋｍ８分以上
かかるとはね ε=（´・＿・*)
昨日も朝走ったが
８時スタートだったのに
起床後４時間
昨日朝 １４．０ｋｍ ７分３７秒／ｋｍ
腹抑え程度だったが
そこそこ速かったな ヽ（ * ﾟ O ﾟ ）ﾉ
昨日夕 １５．５ｋｍ ７分４７秒／ｋｍ
休みの日に夕方に走ることは
あまりなかったが
やっぱり
朝より遅かったか (´д｀*～)))))
ただ、今日はというと
アップダウンがあったのに
調子よかったな ε=ε=ヽ(*￣∇￣)ノ
１ｋｍ７分切って
１３ｋｍに
９０分かからず
朝とか夕方とか
関係ないのか （￣□￣；）
とどのつまり
休養と睡眠
ということか （（（￢_￢；）