昨日でなんと
２９日連続走 （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?
自宅待機になって
１ヶ月が経つので
２月３日は走らなかったが
翌４日から走りっぱなし ε=（´・＿・*)
それ以前でも
基本的には毎日走ってた
平日だろうが ε=ε=ヽ(*￣∇￣)ノ
土日だろうが ε=ε=ε=┌(￣ー￣)┘
例外だったのは
土砂降りの日と
深夜帰宅の日と
大会前日
２月も大会は２回あったが
前日は短めにして走った ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;
出社してた時は
通勤だけでいい運動
出社しないと
ほとんど歩かない
多少なりとも
走っておいた方がいいかと （｡・ω・｡）ﾉ
ただ、２月の２大会は
それが影響したのか
結果は散々
完全休養の方が
正解だったか （○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･
今日は
午前中ずっと雨
午後にはやんだが
どうしてもやることがあって
思い切って
完全休養 ＼(*｀∧´)／
さすがに今回は
前日金曜は走らないつもりだったが
それを今日に
前倒し （o・ω・o）ゝ
次戦の３０００ｍは
１５００ｍや５０００ｍと違って
参加回数が少ない
１５００ｍ ６７回
３０００ｍ ７回
５０００ｍ ３４回
ほとんどが
真夏の市民大会だったから
２０１６年８月 １２分２４秒
２０１７年７月 １２分２６秒
２０１９年７月 １１分５１秒
２０２２年５月 １１分３４秒
２０２２年７月 １１分２７秒
２０２４年７月 １１分４７秒
２０２４年８月 １１分５８秒
３月に走ると
どうなるか ε=(｡･｀ω´･｡)!!
２０１９年はすでに
走力改革後
２０２２年が
他の種目でも全盛期
去年はどちらも
３０℃超えの酷暑状態 ((((；´ﾟДﾟ)));
そう考えると
まだまだ１２分切りは
狙えるはず （（（￢_￢；）