出社してるときは
６時起きの７時出 ε=（´・＿・*)
最寄り駅を
７時１５分までに乗れば
それほど苦痛な混雑ではない （*`▽´*）
先月までは
それができていたから
今月も
７時スタートは
可能なはず （o・ω・o）ゝ
おとといは
できてた ε=(｡･｀ω´･｡)!!
９時前に走り終えると
午前中が長い
待機状態とはいえ
始業時間の９時には
連絡可能な状態にすべき （o・ω・o）ゝ
今日は５時半に
トイレに起きたものの
逆戻りしてしまい
６時４０分起床 （￣□￣；）
この時間にスタートすると
９時までに戻ってこれず
かといって
短くすることは
言語道断 （･_･ 三･_･）ﾀﾞﾒﾀﾞﾒ
しょうがないから
一旦９時前に戻って
始業打刻をして再出発 （・_・、、、）
昨日は２０ｋｍ走って
昨日ラン前 ５６．９ｋｇ
昨日ラン後 ５５．８ｋｇ
１ｋｇちょっとしか減らなかったのに
今日は
今日ラン前 ５９．７ｋｇ
今日ラン後 ５７．９ｋｇ
５ｋｍも短かったのに
まあ、ベースが重いと
減り幅も大きいわな （（（￢_￢；）
同じ２ｋｇでも
６０ｋｇ→５８ｋｇ
は容易だが
５８ｋｇ→５６ｋｇ
はちょっと大変 ヾ（０д０∥）ノ
出社してれば
自制がききやすいが
家にいると
どうしてもね （○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･
同じ時間に
同じものを食べる
それができれば
苦労しないよ ヽ（ﾟ`Д´ﾟ）ﾉﾟ｡