当たらなくてもいいのに
予報通りの雨 （・_・、、、）
昨日の予報では
朝方ちょっと降って
９時ごろにはやんで
午前中に走り終える ε=(｡･｀ω´･｡)!!
予定だったのだが
まさかの１３時半スタート （・ε・｀*）
さすがに
いつもの２０ｋｍは免除
１５ｋｍに減らして
しかもアップダウンがない海側（－ｏ－）
気温４℃ということと
空腹もあってか
２時間以上かかって
ゴールは１６時 （*´Д｀*）
それでもなんとか
起床後 ５７．１ｋｇ
ラン後 ５５．５ｋｇ
そこそこ減らし
明日からの
レース前週開始に備え
餃子２切れとポテト少々で２缶開け
焼豚フレークで白米１合くらい
スーパーの半額パエリア１人分
ちぢれ麺を春巻きの皮で包んだもの
もちとあんこを春巻きの皮で包んだもの
卵焼き on 食パン
ずんだアイス on 食パン
平日よりは
もちろん多いが （ｏ＿ｏ）
いつもの土日よりは
はるかに少なく （Ｏ＿Ｏ）
やっぱり米が少ないと
食事後 ５８．１ｋｇ
そこまでは増えんな ☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ”☆
多い日なんて
米３合に加えて
麺やらパンやら
いつもは午後いっぱい使って
４～５時間かけてるが （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?
今日は遅くて
あわただしかったのと
５ｋｍ減らしたことで
罪悪感がね (´д｀*～)))))