堕落生活に
歯止めがきかない ヾ（０д０∥）ノ
それほど夜更かししたわけでもないのに
６時間以上寝てしまい
起きたのは７時過ぎ （￣□￣；）
先月までだったら
飛び起きて
ようやく間に合う時間
起きて１時間以内に
走り始めると
つらいんだよね （・_・、、、）
かろうじて２時間は切ったものの
１５ｋｍなので
１ｋｍあたり８分
いくら５ｋｇ背負ってるからといって
６枚重ねの影響は （･_･ 三･_･）ﾅｲﾅｲ
真夏であれば
暑さ対策ともいえるが
今の季節は
６枚着ても汗なんて出ない （∩´﹏`∩）
今月の平日は
起床直後に１５ｋｍ
先週はまだ
１時間５０分を切った日もあったが
先週水 １時間４７分台
先週木 １時間４４分台
先週金 １時間５４分台
今週は
今週月 １時間５３分台
今日 １時間５９分台
連走の疲れもあるか ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;
今月は３日に走らなかっただけで
今日まで１７走１休
総距離はすでに
まだ１０日もあるし
走らない予定の日はない （・ε・｀*）
週末土曜に大会だが
前日金曜も走らないと
出社すればそれなりに歩くが
今月は走らないと
ほとんど動かない ε=（´・＿・*)
過去最高の４００ｋｍは
軽く超えそうだな ε=(｡･｀ω´･｡)!!