先週は、自社の部の会議 （・―・）
今日は、自社全体の会議 （ｏ＿ｏ）
先週は終日帰社にして
実際は有休を取得し
会議の１時間だけ無給参加
昼間走ったので
罪悪感なくスイーツパラダイス （#^ω^）
今日はおとなしく
午前は現場に出社
午後帰社ということにして
自宅からオンライン参加 （｡・ω・｡）ﾉ
自社に寄っても
どこにも寄り道できないし
自宅から入れば
帰宅ラッシュを避けられる
週末の大会は日曜なので
今日は走って
明日が免除 （*ﾟ∀ﾟ*）ｲｲﾈ!!
１８時に会議が終わって
勢いで
時間はあるから
ちょっと長めに ε=（´・＿・*)
いつもは自宅スタートで
海側に向かって１周回の６ｋｍ弱
今日はそれを
２周回にして１０ｋｍちょっと
１３度あったからか
起床後 ５５．４ｋｇ
ラン前 ５６．５ｋｇ
ラン後 ５５．３ｋｇ
よく落ちたな ＼(*｀∧´)／
先週の今頃
スイーツパラダイスから帰った時は
先週起床後 ５７．１ｋｇ
先週ラン後 ５５．３ｋｇ
先週出発時 ５７．３ｋｇ
先週帰宅時 ５８．７ｋｇ
１週間で３ｋｇ減か （*＾Д＾）σ
大会当日の目安は
５６ｋｇ台前半
明日１日通して
１ｋｇ増で抑えればいい （o・ω・o）ゝ
走らないから
食事量で調整するしかないが
食べないのもよくないし
かといって５ｋｍなんて
重いと走れない （・_・、、、）
いざとなったら
夕方軽めに走るか （（（￢_￢；）