６０分間
ひたすらケーキとアイスを食べ続け
満足はしなかったが
満腹にはなった （*´Д｀*）
サラダを食べるのはいいとしても
カレーを食べたのはダメだった （－_－;）
ケーキは
スポンジ系を先にして
タルト系はあと
アイスはやっぱり
少量でも全種類
アイスなんて
あとにまわしても入ると思ったけど
意外とそうでもなかった （・ε・｀*）
あとはそもそも
出かけ前の腹抑えが
ちょっと多すぎた (´д｀*～)))))
さすがに米は食べなかったが
めんとパンをそこそこ
普通の人の昼食くらいは
食べてた気がする （;´Д｀σ）σ
その結果
昨日ラン前 ５７．１ｋｇ
昨日ラン後 ５５．３ｋｇ
昨日出発前 ５７．３ｋｇ
昨日帰宅時 ５８．７ｋｇ
移動中に消化されたかもしれないが
２ｋｇも増えなかったか ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;
てっきり６０の大台に乗るかと
冷や冷やしていたが
おそらく脂質が多いから
増えはしないが
減りもせず
腰周りに蓄積されそう （ ꒪ཫ ꒪ ; )ﾔﾊﾞｲ
そんな状態なので
雨だからと言って走らない
というわけにはいか （･_･ 三･_･）ﾅｲﾅｲ
幸い、やむ予報だったから
スタートは９時過ぎ
水曜、洋食の食べ放題
昨日、スイーツ食べ放題
明日も、健康サラダバーとはいえ
食べ放題第３弾 （●´∀｀）ﾉ
走らないどころか
距離を延ばさないといけないところ
ただ、せっかく落としても
ラン前 ５７．７ｋｇ
ラン後 ５５．２ｋｇ
食事後 ５７．７ｋｇ
きれいな
Ｖ字回復 ＼(*｀∧´)／
いつもは３～４ｋｇ食べるところ
腹七分くらいで
やめといたわ
さすがに明日６０超えると
１週間で５６まで減らすのは
大変だからね （;´Д｀σ）σ