昨日は不覚にも
腹八分で落ちてしまった （*´Д｀*）
週末の食事は
１回でまとめてどかっと ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;
起きてまず朝食作って
自分はヨーグルトだけ食べて走りに行って
昼食は、食べる人がいれば作って
誰も食事待ちがいない状況になったあと
誰に気兼ねすることなく
数時間かけて飲み食いする （*`▽´*）
子どもが小さかった頃は
週末くらいみんな揃って１９時とかに
今となっては
仕事だバイトだ塾だ （・―・）
食べる時間は
ほとんど合わないし （ｏ＿ｏ）
そもそも全員食べるとも
限らない （Ｏ＿Ｏ）
それならいっそのこと
コロナもあって
率先的に個食への道へ （*＾Д＾）σ
ひとりであれば
古いものを食べていようが
オーバーペースで開けていようが
心配されなくて済む （#￣ー￣#）
食べる予定のものを
テーブルの上に並べ
片っ端から
食べていく （o・ω・o）ゝ
平日は
腹六分程度で
空腹を抑える程度
はちきれるほど食べられる土日は
まさに至福の時 ☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ”☆
ただ昨日は
並べた量が少なかったか
なくなった瞬間に
意識がなくなったようだ （∩´﹏`∩）
目が覚めて
外は暗く
録画番組が
はるか先まで進んでいると
結構なえる ヾ(◎ o ◎,,；) ﾉぁゎゎ
おかげで
昨日起床後 ５５．２ｋｇ
昨日ラン後 ５３．２ｋｇ
昨日食事後 ５６．１ｋｇ
２ｋｇしか減らなかったが
差し引き１ｋｇ増で
踏みとどまった ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;
今日はというと
今日起床後 ５６．８ｋｇ
今日ラン後 ５３．６ｋｇ
今日食事後 ５７．７ｋｇ
３ｋｇも減らしたのに
昨日と同じく ＋１ｋｇ （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?
まあでも
野菜・根菜
つまみ
コメ
めん
パン
と最後の晩餐かのように
たらふく食べ （*`▽´*）
これでまた
恐怖のレース前週を
乗り切れるかな ε=ε=ε=┌(￣ー￣)┘