ようやく
ここまで下がったか （*＾Д＾）σ
いいような
悪いような
走りやすいのは助かるが
一時期のようには落ちんわな （－_－;）
先週はまだ
日没後でも
先週火曜 ２８℃ ４８分台
先週水曜 ２８℃ ５３分台
先週木曜 ２７℃ ５２分台
先週金曜 ３５℃ ５１分台
３０度前後あって
たかが６ｋｍに５０分前後 (∩´﹏`∩)
その甲斐あってか
先週火曜 １．８ｋｇ減
先週水曜 １．４ｋｇ減
先週木曜 １．７ｋｇ減
先週金曜 １．５ｋｇ減
体重計に乗るのが
楽しみだった （￣ー+￣）
今日はというと
２５度を下回って
４３分台と楽に走れた ε=┌(￣ー￣)┘
走りやすいといっても
途中まで１ｋｍ８分ペース
終盤スパートしてようやく
１ｋｍ７分半だったが
まあでも
ラン前 ５７．３ｋｇ
ラン後 ５６．３ｋｇ
と１ｋｇ落ちてくれれば
まだましか (´д｀*～)))))
汗なんて
じわりと出てたが
垂れてはこなかった
これから冬にかけて
同じように走っても
ほとんど誤差範囲 ε=（´・＿・*)
去年の同時期だったら
速っ （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?
全く同じコースなのに
１０分以上も
確かに重ね着せず
Ｔシャツは１枚だったが
ラン前 ５７．７ｋｇ
ラン後 ５６．５ｋｇ
あれ？
落ちてるな ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???
かかった時間に
比例するかと思ったのに （（（￢_￢；）