新しい１ｋｍラップに
入らなくていい （*´Д｀*）
と最初に決めたものの
ナンダカンダ毎回 （・_・、、、）
２時間超えようが
２時間半超えようが
意地でも１６ｋｍ （・ε・｀*）
別に「１６」という数字に
こだわりはないが
時間走にするとどうしても
時間稼ぎという甘えがね （（（￢_￢；）
減りが少ないからといって
本数減らす気は
毛頭ない （･_･ 三･_･）ﾅｲﾅｲ
目安は３ｋｇだが
先週、楽をして
半そで５枚＋パワーベスト５ｋｇ
同じ距離でも
いつもより速かったが ε=ヽ(*￣∇￣)ノ
ラン前 ５５．４ｋｇ
ラン後 ５３．４ｋｇ
(━━┳━━ __ ━━┳━━)
あれ以来、しれっと
長袖が復活 ( ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ
２２日 ２時間３６分 ３．７ｋｇ減
２４日 ２時間２６分 ３．７ｋｇ減
そして今日
２５日 ２時間１２分 ３．２ｋｇ減
調子が良かったというより
２２日 ２９度
２４日 ３１度
２５日 ２９度
気温じゃないか ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???
２２日と２４日は前日仕事で
帰宅後ヨルレン
半日経たずに
また練習 ε=（´・＿・*)
今日は昨日休みで
丸１日経過
なんか
こじつけがましいな （;´Д｀σ）σ
まあでも
土曜より日曜のほうが速い
というのは理にかなっている
記録を狙うなら
休養十分の日曜
飲めず食えずの土曜があるものの
その分見返りは大きい ＼(*｀∧´)／