走り始めの気温は
３０度切っていたとはいえ
この程度の距離に
ここまでかかるか ε=（´・＿・*)
日没後なのに
途中で給水したくなるほど（ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?
水飲み場でよければ
ないことはないが
何が何でも
というほどでもなかった （;´Д｀σ）σ
ただ、こんな時期でも
半袖Ｔシャツ３枚
長袖トレーナー
長袖ウィンブレ
にパワーベスト５ｋｇを添えて
着てる途中ですでに
汗が出てくる ヾ（０д０∥）ノ
ラン前 ５５．９ｋｇ
ラン後 ５４．０ｋｇ
よく落ちてくれるのはいいが
ここまで落ちるほど時間がかかるのも
練習だから長いほうがいいとはいえ
あまり遅すぎるのも気になる （－_－;）
真冬なんて
同じ格好で同じ距離走っても
壊れてないかと思うくらい
減らないし ヽ（ﾟ`Д´ﾟ）ﾉﾟ｡
飲めと言われても
ためらうほどだが
１．９ｋｇも落としたから
給水は必要だよね （*＾Д＾）σ
できれば
アルコール入りがいいが （（（￢_￢；）
いくらレース後の週でも
昨日まで３日連続 （*￣0￣*）ノ口
平日は練習日であっても
原則飲まない
と決めたのは
確か今年の冬 （⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ
夏がこれほど暑いとは
想像するのが難しかったな
規制緩和をするにも
せめて明日 ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???
平日５日間であれば
火曜と木曜とか
今週は４日間だから
水曜か木曜のどちらかだな （｡・ω・｡）ﾉ