いくら深夜０時だったとはいえ
ひじきと切り干し大根の煮物を少々
鶏肉を少々
量にして１００ｇ程度
主食は食べず （;´Д｀σ）σ
そりゃ
１本飲んだけど
ここまで増えるか
昨日ラン後 ５４．７ｋｇ
今日起床後 ５６．５ｋｇ
（○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･
これで月曜朝から
２日連続の増加
月曜朝 ５５．６ｋｇ
火曜朝 ５５．８ｋｇ
今日朝 ５６．５ｋｇ
土日バカ食いすると
月曜朝はたいてい５８ｋｇとか
先週末もいつも通り
土曜 ３．４ｋｇ
日曜 ３．８ｋｇ
とよく食べたが
それ以上に汗を流したらしい （－_－;）
月曜スタートから軽かったから
平日右肩下がりにならないのは
しょうがないのか （;´Д｀σ）σ
今日も日中
起床後 ５６．５ｋｇ
帰宅時 ５７．３ｋｇ
特に何か
食べすぎたわけでもないが
ラン後 ５５．２ｋｇ
水をよく飲んだせいだな ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;
あまり細かい数字に
一喜一憂することはないが
性分かね （・_・、、、）
夏はまだマシ
それなりの格好をして走れば
気持ちいいくらいに減る
今日でも
５と６見間違えてないよなって （｀0´）
それに対して冬なんて
同じ格好同じ距離でも
老眼のせいかと
しゃがんで見直したり （－ｏ－）
線の部分にほこりが積もってないか
表示部分を掃除したり
はたから見たら
何やってんだ
って思うだろうな (´д｀*～)))))