平日２回しか走ってなかった
去年までの夏は
走った時に着た服が
次回までに乾くかどうかは
あまり気にしてなかった （*＾Д＾）σ
練習当日の夕方のゲリラ豪雨さえ
うまく避けれれば
それでよかった （⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ
今年の夏は
基本、毎日練習
しかも重ね着 （*´Д｀*）
６ｋｍ弱でも
４０～５０分かかり
１～１．５ｋｇくらい落ちる
ゲリラ豪雨がなくても
Ｔシャツ以外は
なかなか乾かない （;´Д｀σ）σ
毎日洗濯するわけにもいかず
週末まとめて
Ｔシャツ３枚さえ乾けば
長袖２枚はしょうがない （・ε・｀*）
不快感がないわけじゃないが
どうせすぐ汗かくし
昨日は３０度あったが
Ｔシャツ３枚＋長袖２枚＋５ｋｇで
１３ｋｍを１０２分 ε=（´・＿・*)
１ｋｍ８分を
ようやく切れた程度 （∩´﹏`∩）
昨日ラン前 ５４．５ｋｇ
昨日ラン後 ５１．６ｋｇ
よく落ちたのはいいが
さすがに今日は
長袖はやめといた ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???
乾かないにも
ほどがある
Tシャツ５枚＋５ｋｇで
１１ｋｍを８４分 ε=┌(￣ー￣)┘
袖がない分
楽な走りだったか （*´Д｀*）
１ｋｍあたり７分４１秒と
昨日より速く
ラン前 ５４．２ｋｇ
ラン後 ５２．０ｋｇ
３１度あっても
袖がないとダメか ヾ（０д０∥）ノ
２．２ｋｇ程度では
とても足りなく
かといって
食後 ５５．８ｋｇ
腹八分で抑える気は
毛頭ない （･_･ 三･_･）ﾅｲﾅｲ