先週の５０ｋｍ走のときも
実は何キロまで頑張ろうか
どこでやめようか ε=（´・＿・*)
終わってみれば
納得のいく走りができて
結果もまずまず ε=ε=ヽ(*￣∇￣)ノ
ただ、３ｋｍくらいまでは
必死の形相だった
今日のヤマレンも
つらかった （;´Д｀σ）σ
どこで止まろうか
上りぐらいは步こうか
晴れていたとはいえ
気温はまだこの程度 （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?
いつも通り
尻上がりに調子を上げ
終わってみれば
昨日より速かった ε=(｡･｀ω´･｡)!!
練習なんて
速く走る必要は全くなく
むしろ
１秒でも長く
１滴でも多く （´ー｀*）
３０度を超えない限りは
宇宙飛行士のような格好で走り
できるだけ止まらずに
信号では止まるものの
それ以外では止まらない （｡・ω・｡）ﾉ
止まったり歩いたりするよりは
ゆっくりでも走り続けるほうが
なんとなくいい気がする
今日も長袖のウィンブレの
ひじの部分に水がたまった （￣¨￣）
そこまでしても
今日ラン前 ５６．７ｋｇ
今日ラン後 ５４．０ｋｇ
３ｋｇくらいは
落としたかったが
気温１８度じゃね （（（￢_￢；）
野菜に始まり
つまみで飲み
米を食らい
パンで締める ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;
また明日から１週間
頑張れるように詰め込んだ結果
食後 ５８．４ｋｇ
飲むか食べるか
どっちかにすればいいのに
水代わりに４缶も開けるから
そうなるわな （○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･