先週、土曜の１５００ｍに向けて
試しに木曜金曜
練習免除にしてみた （*＾Д＾）σ
いくら負荷かけて走るとはいえ
たかが６ｋｍ弱で
時間にしても４０分前後 （｡・ω・｡）ﾉ
気温は高くなってるし
疲れてはいるものの
毎日走ったところで
当日に影響があるとは （･_･ 三･_･）ﾅｲﾅｲ
それでも
今年に入ってからの異様な遅さの
原因切り分けになるかと思ったが
結果としては
４月 日曜午前 ５分２９秒
４月 土曜午後 ５分２７秒
６月 土曜夕方 ５分３４秒
と今季ワースト Σ（ﾟдﾟlll）
罰走ラインの５分２０秒どころか
５分半も切れず （・ε・｀*）
練習を減らしたことが
原因とは限らないが
一旦今週からまた
毎日練習に戻す （・_・、、、）
次戦は日曜だが
平日は金曜まで走る
そう考えると気が重く
昨日は異様に遅かった ε=（´・＿・*)
いくら５ｋｇを背負ったとはいえ
１ｋｍ８分もかかるなんてね
今日は気持ちを入れて ε=(｡･｀ω´･｡)!!
どこに何を入れたら
１０分以上も縮まるのか （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?
条件ほぼ
同じなのに ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???
昨日 ２２時４６分スタート ２６度
⇒４９分２１秒
今日 ２１時５６分スタート ２６度
⇒３８分３１秒
今日頑張ったというより
昨日が遅すぎた
と見ていいんだろうな （（（￢_￢；）
落ち方は
昨日ラン前 ５８．３ｋｇ
昨日ラン後 ５６．８ｋｇ
と１．５ｋｇ減
今日ラン前 ５７．６ｋｇ
今日ラン後 ５６．３ｋｇ
と１．３ｋｇ減
時間に比例か （○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･