次戦は
久しぶりの日曜日 （*´Д｀*）
４月７日以来の
３ヶ月ぶりか
自宅スタートの国道沿いや
河川敷でのタイムトライアルであれば
飲めず食えずの土曜を
避ける理由は全くない （･_･ 三･_･）ﾅｲﾅｲ
参加費を払うにせよ
払わないにせよ
主要６種の距離だろうが
それ以外の３０ｋｍ走だろうが
日曜に走るなら
土曜は飲めない （・ε・｀*）
ちゃんと調整して
真剣勝負でタイムを狙う
名のあるロードレースや
トレイルラン
トラック競技の場合は
日曜開催の場合が多い （o・ω・o）ゝ
次は
駒沢競技場での
３０００ｍ走
一昨日１５００ｍを走ったばかりで
原則違反の２週連続 ε=┌(;￣◇￣)┘
しかも日曜なんて
午前中だから行くようなもの
日曜午後だったら
まず行かない （･_･ 三･_･）ｲﾔｲﾔ
レース前週は
月曜開始だが
日曜開催の場合は
６日間もある （￣□￣；）
土曜開催の場合は５日間なので
日曜開催の場合は火曜からでも（*`▽´*）
昨日は通常の月曜ではなく
現場は午前中だけで
夕方家からオンライン面談
間の時間休で走れば
夕方から （*￣0￣*）ノ口
５日間の節制生活を前にすると
スンドゥブ
鶏唐揚げ３個
鯖唐揚げ３個
餃子６個
で軽く飲み （・―・）
ガパオ
で米を食らい （ｏ＿ｏ）
鶏唐揚げ２個
を春巻きの皮で巻き
それを２つ （Ｏ＿Ｏ）
〆に
クリームチーズ
をパンに塗り
それを２枚と
あんバター
をパンに塗ったもの ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;
それだけ食べてもなんとか
昨日起床後 ５７．８ｋｇ
今日起床後 ５７．４ｋｇ
超えずに済んだ （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?
ただ、昼間走って
３．３ｋｇも落としたことを考えれば
食べ過ぎだろ ( ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ