平日夜走れる場所と言えば
皇居周辺が思い浮かぶ （⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ
１周５ｋｍというほど良い距離で
周辺にはランニングステーションという
荷物が置けて着替えができて
シャワーも貸してくれる施設がある
都内の赤坂に常駐していた時は
皇居まで１ｋｍちょっと
走る格好でビル内を抜けなきゃいけないが
荷物はそのまま置いておけた （*`▽´*）
１回数百円とはいえ
何本飲めるかと考えてしまう （－ｏ－）
ある時からテレワーク可能となり
自社に席を作ってもらうと
横浜赤レンガ倉庫周辺で走るように
ランニング専用の場所
というわけではないが
１周２ｋｍちょっとを
割と集中して走れる ε=(｡･｀ω´･｡)!!
信号はなく
間に１本車道が横切るが
それほど車の量は多くない
観光客もたくさんいるし
走ってる人もそれなりに
もちろん土地柄
爆音出して走ってる人も （（（￢_￢；）
せっかくいいコースがあるが
日々の目標ステップ数
これを毎日
できればギリギリで
何日連続でクリアできるか
ホント
どうでもいいこと （*´Д｀*）
１週間とか
１ヶ月とか
まとまった期間で
トータルで考えればいいのに
１日単位で気にすると
毎日練習しないといけない
もしくは長い時間歩くか （∩´﹏`∩）
走らず
歩かず
普通に出社しても
１２～１３ｋｍはムリ
そこで考えた姑息な手が
日をまたいで走ること
１日おきの練習日に
２４時前にスタートして
３０分後にゴール ＼(*｀∧´)／
ある程度の歩数を繰り越すことで
明くる日練習しなくてもクリア
ただそれも
ようやく最近見直しの方向で
激務が多少解消されて
帰宅が深夜にならなくなったのと
あとはやっぱり
睡眠の確保 （;´Д｀σ）σ
ただ、未達を許容するのではなく
毎日走ることに方針転換
例外は大会前日
２週間に１日
土曜大会の次戦が
日曜大会の場合
最長１５日連続 （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?
まあ、１回の距離は
平日６ｋｍ
土日祝１３ｋｍだからね
大会の距離と曜日にもよるが
週にして５０ｋｍ
月にして２００ｋｍとか
それくらいは
走らないとか ε=（´・＿・*)