フレッシュグリーンの
ブルーマウンテンの監督
が言ってそうな
〇〇大作戦 （●´∀｀）ﾉ
昨日はせっかくの
レース後の金曜日
気楽に飲めるはずだったが
あえて返上 （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?
その分は
今日に上乗せ
と単に足せばいいと
いうわけでもないが
１本くらいなら （｡・ω・｡）ﾉ
明確に決めているわけではないが
なんとなくざっくり
平日走れば １本
土日走れば ２本
もちろん平日は
レース後週のことで
レース前週は
走ってもダメ
当然レース後週であっても
練習日以外は （･_･ 三･_･）ﾀﾞﾒﾀﾞﾒ
２本くらいなら
なんとか大丈夫 （´ー｀*）
３本目に行くと
たまに落ちる
４本に差し掛かると
非常に危険 ヾ(◎ o ◎,,；) ﾉぁゎゎ
飲み会とかで
しゃべりながらであれば
飲みながら覚めていくから
いくらでも飲んでられるけどね
何本飲むかはともかく
走らないことには
１滴も飲めない （・ε・｀*）
今日は残念ながら
７時５０分ごろから降ってくる予報
ウミレンなら３０分ちょっとだが
６ｋｍ弱で６千歩
１日の目標ステップ数まで
残り９千歩
７～８ｋｍも歩くのは
かったるいな （;´Д｀σ）σ
ヤマレンにすれば
１３ｋｍ弱でほぼクリア
ただ、７５分はかかる
雨の中走ることになるな
まあでも
とりあえず行くか
と言ってスタート ε=（´・＿・*)
途中国道の信号に引っ掛かり
時間がもったいないから迂回
そのまま家の方に戻って
家と反対側の公園へ
そこの１周１１００ｍを
本降りになるまで
ぐるぐる大作戦 ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘
降り始めてから帰っても
５分で着く
結局１１ｋｍ走って
ラン前 ５７．０ｋｇ
ラン後 ５４．８ｋｇ
よく落ちたな
ただ
２０時 ５７．１ｋｇ
見事なリバウンド ( ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ