主に週末1回しか走らない月100キロ未満ランナーが、国内３大トレイルレースと言われる「第20回北丹沢12時間山岳耐久レース」（愛称はキタタン）を完走するまでに至った経緯とその後のトラックやロードレース大会参加活動、日ごろの練習メニュー、今後の予定などを記載しているブログです。
こんなこともあろうかと
申し込んどいた （￣ー+￣）
次戦は早くも
今週末 （｡・ω・｡）ﾉ
土曜がベストだが
四の五の言ってられない
こういうときに限って
今週末の土曜出社は
１００％ない ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???
引き続き同じ現場にいれば
可能性は高かったが
現場が変わって
２日目に休日出勤
今の現場だって
そこまではさせなかった （･_･ 三･_･）
飲み食いできない
土曜ではあるが
裏を返せば
休養十分 ＼(*｀∧´)／
木曜の月末最終日と
金曜の月初日
この２日は
確実に走れる ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘
それどころか
定時退社で
睡眠も確保 ☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ”☆
自己記録の１１分３４秒は
無理としても
１２分くらいは
切りたいところ （｡・ω・｡）ﾉ
去年の市民大会は
ギリギリ逃げ切っての
１１分５８秒
１年経って
維持できてるのか （ｏ＿ｏ）
経年劣化としても
どの程度なのか （Ｏ＿Ｏ）
秋のロードレースに向けて
いい試金石になるかな （*`▽´*）
伸び盛りの高校生と
転げ落ちてる５０代 （*´Д｀*）
去年４秒だった差は
女子高生１ １１分５４秒
去年の自分 １１分５８秒
わずか１年で
女子高生１ １１分３４秒
今年の自分 １２分５１秒
あわや周回遅れ ε=（´・＿・*)
それでも申告タイムが
１１分２０秒だったから
２０秒縮めても
悔しがってるんだろうな （*´Д｀*）
２〜３年前なら
いい勝負ができたが
もう無理だな ヽ（ﾟ`Д´ﾟ）ﾉﾟ｡
それにしても
いくら激務中とはいえ
ここまで落ちるか ヾ（０д０∥）ノ
６勤１休が
ここ１１週のうち９回
平日は２２時が
暗黙の定時
それさえ超えることも
しばしばあり （・ε・｀*）
最初、土曜くらいは
明るいうちに帰れていたが
次第にそうでもなくなり
２週間前なんて
床で寝たわ （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?
１２分切りは無理としても
１２分半くらいは ε=（´・＿・*)
同じく土曜開催だった
３週間前は１２分３４秒
あのときは９時半だったが
昨日は１６時スタート （｡・ω・｡）ﾉ
昼過ぎまで寝てるか
昼寝でもすればよかったが
やっぱり夕方は
疲れてくるよね ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;
気温にしたって
３週間前 ３０度
昨日 ３３度
朝のほうが
まだマシだった （*´Д｀*）
３０００ｍの借りであれば
MxKディスタンスさんは
毎月のように開催してくれる
ただ、市民大会の借りを返すには
１年待つしかないよね （－ｏ－）
競技場が都内だったら
ちょうどよかったが ε=（´・＿・*)
市民大会なので
競技場は市内
朝から１時間半かけて
新宿まで出社し ε=（´・＿・*)
３時間仕事したあと
また１時間半かけて
戻ってくる （・_・、、、）
無駄なように感じるが
車内も社内もエアコンついてて
体力温存できていい （´ー｀*）
市民大会とはいえ
大人は肩身が狭い （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?
参加者の大半は
中学生の陸上部員で
高校生すら
数えるくらい ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???
着替える前にフラフラしてると
応援は観客席でお願いします
ひどいときは
不審者扱い :（💢 ﾟДﾟ）ｲﾗｯ‼
ゼッケンを見せて
選手ですけどなにか
ということもあったな （・-・💢）ｲﾗｯ‼
１組に３０人以上いるのも
走りづらくて困るが
今日の場合は７人で
走力に幅があり
ペースメーカーはいない （’・c_・｀ ；）
壮年男子が３人と
一般女子という名の
高校生が４人
壮年といっても
２人は１０分台で走るので
あとの５人で３位争い （｡・ω・｡）ﾉ
とはいえ
女子高生は４人とも
申告タイムが１１分台
２〜３年前であれば
いい勝負ができただろうが
今となっては
どこまでついていけるか （・_・、、、）
去年は女子高生は１人だけで
４秒差で後塵を拝したっけ
最終周のバックストレートで
ものの見事に抜かれ
そのまま逃げ切られたわ （－_－;）
雪辱したいところだが
ただでさえ走力落ちてるのに
例年にない高稼働
調整不足に
睡眠不足 ヾ（０д０∥）ノ
新宿からの帰り道
鎌倉まで行ってしまい
睡眠不足が多少は解消されて
思わぬ好記録 ＼(*｀∧´)／
壮年男子 １０分４６秒
壮年男子 １０分４９秒
女子高生 １１分３４秒
女子高生 １１分５４秒
女子高生 １２分０７秒
女子高生 １２分３１秒
自分 １２分５１秒
になるわけ （･_･ 三･_･）ﾅｲﾅｲ
明日の市民大会３０００ｍ
プログラムが公開されて （# ﾟ Д ﾟ ）
やはり１６時か ε=（´・＿・*)
朝一と比べて
適度に疲れてくる時間帯で
日没まで２時間以上あるから
たいして気温は下がらない （・ε・｀*）
ある意味
最悪な時間と言えるが
追い打ちをかけるように
午前中だけでもいいから （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?
もう１週間後には
いなくなるようなヤツに
いまさら
何をしろと ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???
逆にいなくなるからこそ
今のうちに使っておけ （・-・💢）ｲﾗｯ‼
まあ、いいけどね
どうせ家にいても
落ち着かないだけだし
移動中も仕事中も
エアコンがついてて体力温存
Win-Winとは言いたくないが
こっちも利用させてもらおう （｡・ω・｡）ﾉ
夏場の大会は
土曜午前に限る
落ち着いた現場で
金曜早く寝られれば
というのが前提だが （⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ
春か秋であれば
土曜の午後でも
日曜でも構わないが
飲めない食えない状況で
あまり家にいたく （･_･ 三･_･）ﾅｲﾅｲ
明日、それなりの
納得のいく結果を出さないと
８月 ３日（日）午前
８月１１日（祝）夕方
８月１６日（土）午前
リベンジの機会は多いが
日曜だったり
月曜だったり （￣□￣；）
土曜もあるが
お盆連休中だし （（（￢_￢；）
締め切りがまだだから
結果によって決められるが
できれば気楽に
消化レースにしたい ε=（´・＿・*)
コロナ前だったら
毎月歓送迎会が開催 （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?
今の現場には
４月に参画して
あと１週間で離任
４ヶ月しかいないことになるが
毎月１人以上辞めた人がいて
同じ数だけ補充されていた （－ｏ－）
辞めた理由はいろいろあるが
根本的には同じ
今いるメンバーだって
誰もが今すぐにでも
と思っているはず ε=(｡･｀ω´･｡)!!
入ってくる人たちに対しては
うまいこと言ってるんだろうな
休日出勤はあるが
休みを取っている人はいる （ｏ＿ｏ）
多少忙しいけど
倒れている人はいない （Ｏ＿Ｏ）
とか
現状をありのままに説明してたら
誰も来ないもんな
だまされているのも知らずに
早く戦力になれるように
精一杯頑張ります
のようなことを言う人がいたが （;´ρ`）
拍手を送るどころか
ご愁傷さま
無事を祈る
と手を合わせて
念仏を唱えていたな （’・c_・｀ ；）
こんな現場から離任すると言ったら
ほぼ全員が
オレたちを見捨てて
逃げる気だな
と思うだろうな
まあ、あながち
間違いではない ( ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ
自分がいなくなっても
柱に傷がつく程度
来月末には
大黒柱の有識者が辞める ヽ(*ﾟOﾟ)ﾉ
さすがにそれを聞いたときには
タイタニック状態
傾くどころか
沈むと確信 ヾ(◎ o ◎,,；) ﾉぁゎゎ
どんな理由をつけても
逃げるが勝ちだね (´д｀*～)))))
コロナがきっかけなのか
元々そういう技術があったのか （・―・）
ここ数年の面談や会議は
圧倒的にWeb形式が多い
確かに昔から
Skypeというものはあったが （－ｏ－）
最近では
Teams
Zoom
GoogleMeets
あたりかな （´ー｀*）
コロナ前の会議と言えば
同じ場所に一同が集まってたし
案件の面談であれば
そこの会社にまで出向いて
会議室で面と向かって （#￣ー￣#）
たまにセキュリティの都合で
相手先の社屋に入れず
面談場所がカフェだったりすると
妙にリラックスできて
うれしかったり （￣ー+￣）
コロナが流行して
自社に行く必要がなくなったが
忘年会までオンライン
になるという副作用 ヽ（ﾟ`Д´ﾟ）ﾉﾟ｡
今日の案件面談は
実に５年ぶりの対面形式 （*`▽´*）
先週の別の案件では
Web形式だからではないが
なんか喋りにくくて不採用
聞かれたことが
想定外で鋭かった
というのもあったか （｀Д´*）q
今日は比較的
平和で穏便
今までの経歴と
先方が求めていることが
あっているような気がする （*＾Д＾）σ
場所は
浜松町駅から徒歩１０分
近からず
遠からずで
ちょうどいい ε=ε=ヽ(*￣∇￣)ノ
フロアが６階というのも
低からず
高からずで
ちょうどいい ε=ε=ε=┌(￣ー￣)┘
なにせ今の現場は１９階で
毎朝大変だからな ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;
申し込みの時点で
スタート時間がわからない（ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?
ロードレースや
トレイルランではありえないが
トラック競技の場合
たまにある (´д｀*～)))))
MxKディスタンスは
例外の代表格かもしれない
申告タイムで
組分けしてるから
ざっくりどころか
芸能人並みの分刻み ε=（´・＿・*)
それに対して
市民大会
何時にスタートするか
わからないまま申し込む （・ε・｀*）
参加者の半数以上は
中学生の陸上部員
定員があるわけではなく
来るもの拒まず ヾ（０д０∥）ノ
参加人数によって
組数が変わるし
組数が多ければ
それだけ時間がかかる ε=（´・＿・*)
１００mであれば
誤差範囲とも言えるが
１５００ｍともなれば
１組で８分くらい違う （o・ω・o）ゝ
ただまあ
種目の順序は
毎年同じ
壮年男子＋一般女子３０００ｍは
去年１６時頃だったから
今年もおそらく同じくらい （´ー｀*）
土曜とはいえ夕方だから
逆に朝一に変更
っていうサプライズに
期待しなくもない
同じような時間だとして
それまでどうしようか （（（￢_￢；）
市内の競技場なので
片道１時間もかからない
昼まで寝てられればいいが
そんな環境では （･_･ 三･_･）ﾅｲﾅｲ
朝、普通に起きて
昼寝という手もあるが
多分無理だろうな ヾ（０д０∥）ノ
駅前にマクドナルドがあるから
そこで１時間ほど
体力温存がてら
アドレナリンでも高めるか ＼(*｀∧´)／
３週間ぶりの
２日連続休暇 （*＾Д＾）σ
週休２日制が始まって
何十年も経つというのに
ここ１１週間で
ようやく２回目 （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?
とはいえ本来なら３連休のところ
土曜出社からの２連休
たださすがに
今回だけは
ちょっと感謝 ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???
よくぞ３連休を
つぶしてくれた
３日間丸々
飲み食い自由にしたら
これまでの反動もあるし
相当キケン ヾ（０д０∥）ノ
休みの日はたいてい
３ｋｇ減らすが
４ｋｇ食べる
休日に増えた分を
平日５日かけて減らす （｡・ω・｡）ﾉ
休日が３日になったら
平日４日で
減らしきれない （･_･ 三･_･）ﾑﾘﾑﾘ
土曜が出社だったから
土曜起床後 ５５．７ｋｇ
土曜帰宅時 ５４．６ｋｇ
平日同様減ったし ☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ”☆
日曜ガッツリいっても
日曜起床後 ５５．０ｋｇ
日曜ラン後 ５１．３ｋｇ
日曜食事後 ５４．６ｋｇ
どういうわけか
差し引きマイナス （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?
１７．５ｋｍに
２時間半以上かかったせいか
想定以上に減ったな （￣へ￣）
今日も同じ距離だったが
ちょっと速かっただけなのに
ラン前 ５３．９ｋｇ
ラン後 ５１．８ｋｇ
そこまで減らず （・ε・｀*）
食事後 ５６．５ｋｇ
ようわからん
自分の体のことなのに （*´Д｀*）
そんなに食べたっけな
まあでも
これでまた今週
４日なのか
５日なのかわからんが
頑張れそうな
気がするわ （*`▽´*）
そのためにはまず
来月からの案件面談
なんとしても
採用されないと （’・c_・｀ ；）
明日も休みというからではないが
起きれなかったな （－ｏ－）
昨日土曜は出社
明日も月曜から出社
ということであれば
今日は貴重は休日
のんびり遅くまで
寝てる場合じゃない ヽ（*ﾟOﾟ）ﾉ
明日の祝日も
出社させられるメンバがいるが
なぜか
行かなくていいらしい （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?
先週土曜の２３時に
現場に呼び戻し
そのまま朝まで
という罪滅ぼしかどうかは
知る由もないが
ほかのメンバーには悪いが
明日は休ませてもらう （´ー｀*）
２日あれば
それほど焦って
走りに行かなくていい
とはいえ
いくらなんでも遅すぎ (´д｀*～)))))
走ってる間に
午前中終了
１０時なんて
早いときは
戻りの時間 ε=（´・＿・*)
なかなか布団から出られない
冬場ならともかく
暑くて目が覚める季節なんだから
早く行って
早く帰ってくれば ε=(｡･｀ω´･｡)!!
暑いから行きたくないのは
わからなくもないが
遅くなればなるほど
気温が高くなって
余計つらくなる （*´Д｀*）
まあでも
昨日もかろうじて
直通最終に間に合う時間
日付が変わる前に寝るどころか
家につくこともできず ヾ（０д０∥）ノ
土曜はテレワークOKだから
終電を気にしなくてもいい人がいる
だからって
２２時から会議なんて
少しは出社組に対して
気を使ってほしいね （・ε・｀*）
先週の件があったから
今日は多めに持参
さすがに余って
持って帰ってきたけどね （´ー｀*）
土曜はなぜか
テレワークが許される
終電を気にする必要はないが
それを逆手に取られることも （・ε・｀*）
先週土曜も
暗黙の２２時退社が破られ
２２時半過ぎに出社組が
一人また一人と退勤 （－ｏ－）
流れに乗って
作成物の確認依頼を
出した状態で退散
いわゆる出し逃げ
をした ε=ε=ε=┌(￣ー￣)┘
逆の立場だったら
確認するまで待ってろ （・-・💢）ｲﾗｯ‼
まあでも
時間が時間だったし
そっちは不夜城だろうが
こっちは終電あるんだよ ヽ（*ﾟOﾟ）ﾉ
とまでは
言わなかったが
なんとなく後ろめたさもあり
帰還指令に応じてしまった （－_－;）
置いたはずのファイルがないなんて
どこ探していたんだか
まあ、みんな
それほど疲れていた
ということだね (´д｀*～)))))
先週はなんとか
持参した食糧で
ギリギリ食いつなげた
今日も同じことがと
縁起でもなかったが
なぜか昨日は
多めに詰めてたな （（（￢_￢；）
先週のことで
悪かったと思われたのか
月曜は休んでいいよ
こっちでなんとかしておく （｡・ω・｡）ﾉ
って
恩着せがましく言われても
国民の祝日だしね
最初から行く気なんて
微塵もなかったわ （･_･ 三･_･）ﾅｲﾅｲ