今週は火曜まで連休で
平日は水曜始まり (*゚∀゚*)イイネ!!
今日が出社でも
まだ4日目
大型ではなかったが
4日も休めば充分 (*^Д^)σ
むしろ
祝日とはいえ
月曜も火曜も飲んでたから
今日は節制日でよかった ヽ(*・ω・*)ノ・・・ ???
4連休の名古屋帰りで
暴飲暴食とまでいかなくても
そこそこ胃は
拡張されたはず (´・д・`)
そのせいか
水曜朝 56.6kg
木曜朝 55.6kg
金曜朝 56.1kg
今日朝 55.8kg
走ってないから仕方ないが
いまいち落ちきれてなかった
この状態で
土日連休だったら
危ないところだった ε=( ̄。 ̄;)フゥ;
今日はさすがに定時退社
とまではいかなかったが
19時頃出て
買い物して21時帰宅
久しぶりの
帰宅後ラン ε=ε=ε=┌( ̄ー ̄)┘
海側平坦な6km走
プラス1.5km
さすがに1本くらい
と思ったが
そこも平日扱いで
やめといたわ ( ゚ Д ゚ )ハァ?
1本じゃ済まない
自信があった
まあ、半日もすれば
飲み食い自由 (* ̄0 ̄*)ノ口
月曜休みじゃないから
1日しかない ヽ(゚`Д´゚)ノ゚。
いつもの土日は
夕方までに食べ終えて
寝るまで3〜4時間の
消化時間を確保 ( ̄ー+ ̄)
明日は
それを気にせず
寝る直前まで
食べてやる ヽ( * ゚ O ゚ )ノ