月間100キロに満たない週末ランナーがキタタンを完走しちゃったよ

油断したわ

朝会だけ参加してくるとは　（・ε・｀*）

メールで言われるよりはいいが

ほぼ拒否権なし

断る理由も

予定もないが　（（（￢_￢；）

４週連続の土曜出社

３週連続の６勤１休

単月の一発アウトではないが

来月はちょっと気をつけないと　（｡・ω・｡）ﾉ

明日予定していた

大会参加の代わりの

大会相当タイムトライアル

自宅スタートの

国道沿いハーフなので

そのまま日曜にスライド　（o・ω・o）ゝ

参加費払っての参加や

河川敷の便乗であれば

明日でないといけない

かもしれなかったが

特にめぼしい大会はないし

河川敷に行くほど

アドレナリンはいらない　（･_･ 三･_･）ﾅｲﾅｲ

タイムどうこうというより

走ることに意義がある

自己記録どころか

目標タイムも

あってないようなもの　（・_・、、、）

平日の疲労もあるし

気温高くなってきたし

走ったタイムが

いいタイム　＼(*｀∧´)／

それにしても

また明日雨か　（（（￢_￢；）

最近土曜

ずっと雨のイメージ

不幸中の幸いというか

家にいるなということか　ヾ（０д０∥）ノ

家にいて

朝から雨だと

　無理やり走る
　やむまで待つ
　走らずに食べる

どれも困る　ヾ(◎ o ◎,,；) ﾉぁゎゎ
　

余計な心配をしなくていいのはいいが

別に感謝するほどでもないな　（－ｏ－）

今週末の休日出勤は

大丈夫そうだな　（⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ

上位会社のマネージャーが

明日休み　（●´∀｀）ﾉ

スケジュール表には

「休暇」としか書いてない

病院行くなら

「通院」と書くだろうし

自分の会社に行くなら

「帰社」と書くだろう

別に理由なんて

聞くつもりはないし

知りたくもない　(´д｀*～)))))

自分の都合なのか

家族の都合なのか　（（（￢_￢；）

金曜だから

２泊３日の旅行かもしれないが

さすがにこの状況で

それはないだろう　（*´Д｀*）

どちらにしても

今日言われなかったし

明日休みなのに

業務指令を出すとは　（･_･ 三･_･）ﾅｲﾅｲ

まあ、３週連続出てて

さすがにもうマズイ　ヾ(◎ o ◎,,；) ﾉぁゎゎ

体は大丈夫だが

ストレスは多少あるが

残業＋休出時間には

労働基準法第３６条で

限度というものがある　（￣^￣）

まあ、家にいたらいたで

ちょっと怖い気もする

暴飲暴食が

２日続くわけだし　（ ꒪ཫ ꒪ ; )ﾔﾊﾞｲ

その前に

２日とも走らないといけない

土曜出社すれば

平日扱いになるので

日没後の６ｋｍラン　ε=ε=ε=┌(￣ー￣)┘

休みとなると

日差したっぷりの中での

２０ｋｍ２時間半コース　ε=（´・＿・*)

まあでも

ここ最近の

平日のパフォーマンスからして

もう少し睡眠を取らないとマズイ

というのは自覚あり　（－_－;）

１日の目標歩数は

日々変わっていく　ヽ（ * ﾟ O ﾟ ）ﾉ

別に自分で独自に

１日１万歩

とか決めてもいいのだが

どうせGARMINつけてるし

GARMIN先生の仰せの通り　（’・c_・｀ ；）

どういう計算方法なのか

いまだ謎だし

別に解明しようとも思わないが

前日までの実績をもとに

その日の目標数を決められる　（｡・ω・｡）ﾉ

例えば一昨日は

　目標　１１９５５歩

に対して

　実績　１０３６６歩

つまり未達成　ヾ（０д０∥）ノ

達成できなかった次の日は

温情で目標値が下がる

今日は

　昨日の目標値　１１９５５歩
　今日の目標値　１１８７５歩

８０歩減った　（*ﾟ∀ﾟ*）ｲｲﾈ!!

ただ、

　実績　１３２０１歩

余裕でクリア　＼(*｀∧´)／

１ｍも

走ってないのに　ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???

別に

散々水を飲んで

トイレの回数を増やした

わけではないし　（･_･ 三･_･）ﾅｲﾅｲ

寄り道して

飲み食いしたわけでもない

単に昨日は

日付が変わる時には

ようやく最寄り駅についたくらい　

それ以降の歩数は

今日に持ち越される　ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;

そこへ今日は

今日中に帰宅できた　（*`▽´*）

足して２で割ると

　昨日　１０３６６歩
　今日　１３２０１歩

　平均　１１７８３歩

となり

ほぼ目標値通り　（￣ー+￣）

とはいえ

ほんの２ヶ月前と比べて

３分の２くらいなんだから

繰り越しなんてなくても

その日のうちに帰宅して

毎日クリアしろよ　＼（￣∀￣＊）

現場のトイレから見える

広大な緑地　ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???

新宿駅の反対側ではなく

どうやら駅の方角

何かと思って調べてみると

新宿御苑か　（￣□￣；）

新宿、原宿、渋谷近辺なんて

ビルしかないかと思いきや

意外と緑が多い　（*＾Д＾）σ

代々木公園の南端には

代々木公園陸上競技場

通称、織田フィールド

日本の陸上競技の第一人者

として知られた織田幹雄さんの

業績をたたえて命名　（´ー｀*）

相性がいいかと言うと

１５００ｍでは

あまりいい記録を出せなかったが

５０００ｍでは

１９分４４秒の自己記録　＼(*｀∧´)／

渋谷駅から徒歩１０分と便利だが

最近行ってないな　（*´Д｀*）

今の現場からは

約３ｋｍ

今はまだムリそうだが

いずれ落ち着くだろうし

平日定時後ランを

復活させるか　ε=ε=ヽ(*￣∇￣)ノ

これまでも

赤坂にいたときは

１ｋｍ先の皇居ラン　ヽ（ * ﾟ O ﾟ ）ﾉ

非常階段近くに

着替えるスペースと

荷物を置く死角があって

時間帯によって

１〜３周走って

酒屋寄って

持参の夕飯と一緒に　（*￣0￣*）ノ口

そこそこ飲み食いしても

帰り道で消化される　（*ﾟ∀ﾟ*）ｲｲﾈ!!

今思えば

　走って
　飲み食いして
　帰途で消化

理想的な

ラインナップ　（*＾Д＾）σ

帰宅後走ると

往々にして日付が変わる

そこから飲み食いしたら

寝るまでの消化は　（･_･ 三･_･）ﾑﾘﾑﾘ

ランニングセットを置いておく

袖机もあるしな

落ち着いたら

再開したいかも　ε=(｡･｀ω´･｡)!!

９時に始まれば

１８時が定時のはずだが

業界特有の傾向なのだろうか

第二の定時というのがある　（ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?

それが２２時で

この時間までみんな

黙々と作業して

この時間が過ぎると

潮が引いたみたいに

帰っていく　ε=ε=ε=┌(￣ー￣)┘

もちろん

いい兆候ではなく

本来あってはいけない事象　（｀Д´*）q

ただ、誰に強要されるわけでなく

スケジュールを鑑みて

やむを得ず仕方なく　ヽ（ﾟ`Д´ﾟ）ﾉﾟ｡

月曜だから

まだ体力がないのか　（・_・、、、）　

月曜だから

まだ体力があるのか　～((((～´∀`)　

週末の過ごし方に

よるだろうが

土日連休だとして

目一杯リア充すると

月曜だから

まだ体力がない　（･_･ 三･_･）ﾑﾘﾑﾘ

週末の疲れが抜けきらず

週の後半に向けて

徐々に調子が出る　ε=ε=ヽ(*￣∇￣)ノ

それに対して

土曜は疲れ切っても

日曜は温存すると

月曜だから

まだ体力がある　ε=(｡･｀ω´･｡)!!

週のはじめは余力があって

週の後半に向けて

徐々に調子が落ちる

先週末は

幸か不幸か

休みは日曜のみ　（*´Д｀*）

２時間〜２時間半

走るとはいえ

平日よりは

ストレスがない　＼(*｀∧´)／

早く寝られることも考慮すると

今日はまだマシ

いずれは

平日振休

どこの食べ放題ランチに行こうか

それだけが支えだな　（⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ

金曜の新宿は

いろいろな意味で

マイノリティ　ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???

　年代
　服装
　人種

繁華街には

若者が多く

おっさんがいたとしても

スーツ姿でない人も　（’・c_・｀ ；）

駅に向かうときは

ちょうどお開きの時間

１本でも３本でもいいから

早く締めようと

そわそわしてる人を横目に　ε=（´・＿・*)

乗りそこねたら１５分待ちだと

そそくさと駅に向かう　

中華料理屋の前を通るときが

一番厳しい　（・-・💢）ｲﾗｯ‼

以前なんかの番組で

　においに反応する人は
　それを食べたい人だ

　カレーを食べたばかりの人は
　目隠ししてカレーを前に置かれても
　それがなんだかわからない

それが正しければ

余裕をもって

遠回りをすべきだな　（・ε・｀*）

それにしても

人種的マイノリティは

すごいな

さすがに少数派

は言いすぎだが

いろいろな言語が

飛び交ってる　（*＾Д＾）σ

住んでるこっちは

どこもかしこも物価高

という印象だが

来日してくる人たちにとっては

安いうまいモノがいい　☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ”☆

毎朝通る

外国人観光客で

ほぼ満席だもんな　（*´Д｀*）

日本気に入ってくれるのはいいが

逆にこっちは

なかなか海外にはいけないな

まあ、別に

行く予定はないけどね　（－_－;）

２００３年のデビュー２戦目が

山中湖ロードレースだった　（⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ

ひょんなところから

当時いた会社の教育部課長から

走ってみないと言われ

当時まさか

ここまでのめりこむとは

想像もできなかったな　（´ー｀*）

中学時代は

陸上部所属

大会には出てたが

１００ｍや２００ｍがメイン　ヽ（*ﾟOﾟ）ﾉ

高校時代は

組織に所属するのがイヤで

テニス部にいながら

自主的に河川敷で練習　～((((～´∀`)　

１０ｋｍとか走って

４５分くらいだった気がする　＼(*｀∧´)／

GARMIINなんて当然なく

ストップウォッチ持ちながら

距離だって

地図上を定規で測ってたから

かなりアバウト　(´д｀*～)))))

大学時代も走ってはいたが

大会と言うものには

なぜか縁がなかったな

今のようなネット時代じゃなかったから

情報も限られてただろうし

２００３年当時の体型は覚えていないが

定期的な運動は

してなかったはず　（･_･ 三･_･）ﾅｲﾅｲ

計量するという習慣もなかったが

いいパンチは打てたかもしないが

よくこれで走れたな　(　ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ

３月のデビュー戦が

１０ｋｍに５４分

２戦目が山中湖で

湖一周１３．６ｋｍに

１時間２３分　（・_・、、、）

さすがに今後

これを下回ったら

引退だな　（（（￢_￢；）

今日が終わると

今週の平日は３日終了

折り返し過ぎてるのか

ちょうど折り返しなのか　ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???

先週の土曜出社の理由からして

今週末も要請慣れない理由はない

計画を見直して

ちょっと余裕が出たのに　（*`▽´*）

またいつ遅れるかわからないから

今のうちに前倒すように

なんのための

見直しだったのか　:（💢 ﾟДﾟ）ｲﾗｯ‼

まあ、いいけど

払うもん払ってくれれば

いくらでも

うにでも

サーモンでも　(　ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ

今週末は

レース間の週末

土日連休だったとしても

　走って
　飲んで
　寝る

を２回繰り返すだけ　（（（￢_￢；）

走ると言っても

メジャー大会の調整

ということでは　（･_･ 三･_･）ﾅｲﾅｲ

飲み食いと言っても

暴飲暴食に近い

２日続けるよりは

１日だけにしておいたほうが　（・ε・｀*）

ただ、平日の睡眠不足は

２日かけて戻したい気はする

土曜は出社しても

人並みの時間に帰ってるから

日付が変わる前後には寝てる　（｡・ω・｡）ﾉ

平日なんて

その頃にようやく

家についてるかどうか　ε=（´・＿・*)

帰ってすぐ寝れば

そこそこの睡眠時間

ただ、そこはね

そこまで仕事人間に

なりたくない　ヽ（ﾟ`Д´ﾟ）ﾉﾟ｡

多少明くる日に影響があろうとも

１時間くらいはのんびり

バラエティ番組から笑いを得る

これはゆずれないし

ゆずってはいけない　（￣^￣）