月間100キロに満たない週末ランナーがキタタンを完走しちゃったよ

今週末は

シーズン２戦目の１０ｋｍ　ヽ(*ﾟOﾟ)ﾉ

 

前回は４４分１１秒で

帰宅後延長戦　（・_・、、、）

 

良ければ４３分切り

悪くても４４分切り

 

の二段構えだったが

４４分すら切れず　＿|￣|○ ｶﾞｸｯ!

 

暖かくはなかったが

極寒ではなかったし

 

河川敷特有の

風も弱かった　彡(-ω-；)彡

 

むしろ勝手知ったる

元ホームコース

 

期待以上のいい走りができても

おかしくはなかったが　＼(*｀∧´)／

 

落車の影響はなかったと思うが

どうもあの日を境に

 

劣化の傾きが

急になってる気がする　（（（￢_￢；）

 

とはいえあのタイムでも

３０代半ばよりは速い　（￣へ￣）

 

初めて４５分を切ったのは

走り始めて５年以上経った

３６歳のとき

 

当時は走ると言っても

平日１回

土日どっちか　（ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?

 

土日でも１０ｋｍちょっとで

月間１００ｋｍ程度

 

夜中でも食べてたし

大会前日でも飲んでた　（・-・💢）

 

それでも翌年には４４分を切り

ほどなくして４２分台

 

それでも３０代の最速は

４２分０８秒　ε=（´・＿・*)

 

ただ、４１歳で４１分を出したが

その後、暗黒期に突入　ヾ（０д０∥）ノ

 

振り返ると

たいしたことをしなくても

 

右肩上がりで速くなるのは

４０歳くらいまでだね　（*´Д｀*）

 

その後

もう一度自己記録を狙おうと

　走る距離や回数を増やし
　パワーベストを背負い
　階段昇降をし

 

食事面でも

　深夜には食べず
　平日には飲まず

 

実を結んだのに

２〜３年はかかったか（⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ

 

４６歳で

５年ぶりに４１分台を出し

 

４９歳で

今も輝く４０分４９秒７　（*`▽´*）

 

それに最も近づいたのが

５０歳での４０分５０秒１

 

０．４秒くらいいつでも

と思っていたが

今となっては　(´д｀*～)))))

 

歳を取るのは

イヤではないが

 

速く走れなくなるのは

さみしいね　（’・c_・｀ ；）

東の湘南

西の福岡

 

東西横綱のように書いたが

開催日が同じと言うだけで

横綱と平幕ほどの違いが　（－_－;）

 

福岡国際マラソンは

参加できるだけで名誉　（｡・ω・｡）ﾉ

 

世界陸上の公認コースで

出場資格が２時間３５分以内

 

２０２４年の優勝者は

元青山学院大学の吉田祐也選手

 

２時間５分１６秒の

大会新記録

 

１６４ｃｍで４７ｋｇ

というから驚き　（￣□￣；）

 

それに対して

湘南国際マラソン　（（（￢_￢；）

 

世界陸連どころか

日本陸連の公認でもない　（*´Д｀*）

 

神奈川県では

横浜マラソンに次ぐ規模だが

 

主催は

湘南国際マラソン実行委員会

 

２０１４年までは

日本陸連の公認だったが

それでも

受付開始から

定員締め切りまでの時間が

　２０１４年　２９分
　２０１５年　４１分

とかなりの人気だった　（*＾Д＾）σ

 

確かに当時

開始１０分前から張り付いて

 

エントリー画面にさえ

なかなかたどり着けなかった

記憶がある　（⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ

 

ただ、“国際”と名のつく割に

外国人枠があるわけでも

 

姉妹都市からの

招待選手がいるわけでもない

 

最近は定員割れはさすがにないが

それほど短時間での締切は

ないと思う　（´ー｀*）

 

１５０００円あれば

別の用途に使いたいし

 

歩道でよければ

いつでも走れるし　ε=ε=ヽ(*￣∇￣)ノ

 

参加賞のTシャツは

売るほど余ってるし

 

記録証は

Web発行だし　（・ε・｀*）

 

スタート前の整列は

３０分くらいあるし

 

そもそも４２ｋｍも

走る気がない　（･_･ 三･_･）ﾑﾘﾑﾘ

 

ただこの日に

普通に走ってると

　湘南国際マラソンを走る
　自信や走力がない人

と思われるのが

ちょっとイラッとする　（・-・💢）

ようやく追突事故からの

痛みが完治したのに　ヽ（ﾟ`Д´ﾟ）ﾉﾟ｡

 

一昨日木曜

走行中にこけた

しかも２回も　（ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?

 

つまずくことはたまにあるが

たいてい踏みとどまれている　（￣^￣）

 

それほど大きな障害物では

なかったと思うから

 

よほどスピードがあったか

よほど足が上がってなかったか

 

前者なわけないから

後者ということになる　（（（￢_￢；）

 

一昨日というと

平日だが振替休日

 

平日出社する日は

日没後の海側６〜８ｋｍ

 

土日は朝から

海側でない方を２０ｋｍ

 

その日は当然

土日扱い　（o・ω・o）ゝ

 

ただ、駅の周りは避けたいのと

多少距離は短め

走ったことがないわけじゃないが

どこが隆起しているとか

データが少なかったか　(´д｀*～)))))

 

１回目は

つまずいた先に円柱形の杭があり

左ひざと左腕を強打　（⋟﹏⋞）;

 

２回目は

つまずいた逆の足が

着地に間に合わなかったか

歩幅が短かったか

両手にすり傷と小指の打撲　༼☯﹏☯༽;

 

腕やすり傷はともかく

ひざは走りに影響あり

 

かといって

走らない口実に

するはずがなく　（･_･ 三･_･）ﾅｲﾅｲ

 

木曜は結局１７ｋｍ走り

昨日も７．５ｋｍ

 

その代わり

１ｋｍ７分と遅め　ε=（´・＿・*)

 

今日もいつもどおり

休んだほうが

治りは早いかもだが

　ラン前　５６．３ｋｇ
　ラン後　５５．３ｋｇ

２時間半走っても

これではね　ヾ(◎ o ◎,,；) ﾉぁゎゎ

 

気温８度では

しょうがないか

 

さすがに今日は

　食後　５７．９ｋｇ

腹六分にしといたわ　（・ε・｀*）

いつもの時間

いつものコース　ε=ε=ε=┌(￣ー￣)┘

 

多少の違いや

時間のズレはあるものの

 

ここ数ヶ月の平日は

たいてい２１時台　～((((～´∀`)　

 

駅と反対の海側なので

歩行者も自転車も少ない

 

走っている人は

２〜３人とか　（´ー｀*）

 

それが今週は

数えるまでもなく

 

大げさに言えば河川敷の

マイナー大会くらい　ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???

 

背負って走っているとはいえ

抜かれまくるし

 

街灯がついてて暗くはないが

前から来るランナーが

すごいスピードで　

 

下を向いて走っていると

ぶつかりそうになる　（ ` 0 ` ）

 

みんな急に

目覚めたかと思いきや

 

そうか今週末は　（（（￢_￢；）

湘南地区最大級の

マラソンイベント

 

どうりで半袖短パンの人が

いるはずだ　（｡・ω・｡）ﾉ

 

いくら冬本番の一歩手前とはいえ

完全に本気モードか

 

１０年前くらいに

２回ほど出たことはあるし

 

出やすくするために

移転してきたと言っても

それほど過言ではないが　（－ｏ－）

 

今となっては

いつも走っているところなだけに

さすがいもったいないな　（´･д･｀）

 

相当豪勢な食べ放題が

何回行けるんだよ　ヾ（０д０∥）ノ

 

それがわずか

４時間でなくなる

 

そうなればまだ

プライスレスな達成感　＼(*｀∧´)／

 

できなければ

何とも言えない徒労感　(´д｀*～)))))

 

東へ行く往路は

江ノ島に向かって走り

 

西へ戻る復路は

天気がよければ富士山　（*＾Д＾）σ

 

途中に平塚があるので

箱根駅伝で言うと

 

往路の３区と４区

復路の８区と９区

 

一般車両を入れなくして

車道を堂々と走れるので

 

日頃味わえない体験ではあるが

それも１回でいいかな　（*´Д｀*）

 

日曜は朝は寒いだろうが

日中は１０度以上あるようなので

記録を狙うには

絶好のコンディションだね　（*`▽´*）

祝日というのは

ありがたい一方で

過ごし方に苦労する　(´д｀*～)))))

 

平日５日出社のところ

１日減って４日になる

 

代わりに休みが２日のところ

１日増えて３日になる　（*`▽´*）

 

ただ、休みの日は

たらふく飲み食いし

 

２０ｋｍ２時間半かけて走っても

差し引き１ｋｇ増量

 

土日同じことをすると

計２ｋｇ増　ヾ(◎ o ◎,,；) ﾉぁゎゎ

 

祝日があると

計３ｋｇ増えて

 

残りの平日４日で

減らしきれないことも　（ ꒪ཫ ꒪ ; )ﾔﾊﾞｲ

 

まあ、食べる量を減らせば

いいだけのことだが　（（（￢_￢；）

 

夏場は３ｋｇくらい減るから

４ｋｇ飲み食いしても

１ｋｇ増で済むが

 

今の季節はそもそも

　日曜ラン前　５７．４ｋｇ

　日曜ラン後　５５．５ｋｇ

２ｋｇも減らなく　（・ε・｀*）

 

多少抑えても

　日曜就寝前　５９．１ｋｇ

跳ね上がる　（￣□￣；）

 

明日の振休

どうしようか　（○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･

 

せっかくだから

平日ランチ食べ放題　（●´∀｀）ﾉ

 

ただ、あまり

豪遊する気になれない　（’・c_・｀ ；）

 

土曜の１０ｋｍで

４４分を切れなかったのが

よほど尾を引いているのか

 

ピザが食べたいが

１５００円以上も出せない

スイーツ三昧は

いい走りをしたご褒美に

取っておきたい　（*＾Д＾）σ

 

フェスタガーデンなら

４５分１０９９円だけど

６０分延長してないな

 

帯に短し

たすきに長し

宅飲みでいいや　（*≧∇≦）ノd□

走るのは好きじゃない

と言いつつも　ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???

よくもまあ

飽きもせず　（（（￢_￢；）

 

１１日に追突事故があったのに

結局走らなかったのは

 

大会前日の

２日間だけ　（￣□￣；）

 

しかも毎回毎回

同じコースを

 

出社した日には

夜に海側を　ｺｯﾁﾍﾌﾗﾌﾗ　～((((～´∀`)　

 

土日や在宅の日は

朝に山側を　ヾ(ﾟｰﾟヾ)～ｱｯﾁﾍﾌﾗﾌﾗ

 

多少迂回したり

延長する場合はあるが

 

全然違う場所へ

行くことはほぼない　ε=（´・＿・*)

 

最近では、モーニングを食べに

ココスまで１６ｋｍというのが

あったくらい　ヽ（ * ﾟ O ﾟ ）ﾉ

 

たまには違うところを走れば

気が紛れていいだろうが

 

数キロ走るならいいが

２０ｋｍともなると　（*´Д｀*）

 

今何キロ走って

あと何キロあるのか

 

距離が気になって

集中できない　（･_･ 三･_･）ﾑﾘﾑﾘ

 

いつものコースであれば

距離を気にすることなく

無心で走れる　ε=ε=ε=┌(￣ー￣)┘

 

たいていは

よく聞く音楽が

繰り返し脳内に流れていたり

 

今日は

　何をつまみに飲もうか
　コメのおかずは
　麺はどうする
　パンに何乗せる

を妄想したり　（⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ

 

ただ、それは

土日の話であって

 

平日は

飲むどころか

固形物は食べない　（’・c_・｀ ；）

 

豆腐とか

ヨーグルトくらい

 

モチベーションの維持に

苦労するが

 

土日の爆食爆飲のためには

まあしょうがない　（・ε・｀*）

 

今日は調子よく

昨日より１ｋｍ長かったが

１分しか遅くなかった

低レベルではあるが

昨日よりちょっとでも速ければ

 

成長とまではいかないまでも

老化現象に多少は

抵抗できているかな　（*＾Д＾）σ

去年の１２月１日は

日曜日だった　ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???

 

前日土曜から喉が痛く

誰に言われるまでもなく

声がおかしかった

 

嫌な予感は的中し

日曜朝に発熱　（*´Д｀*）

 

ただの風邪ではないことは

なんとなくわかっていて

 

あとは

コロナか

インフルか　ヾ(◎ o ◎,,；) ﾉぁゎゎ

 

その日は大会を予定していたが

当然行けず

 

河川敷で

申し込みしていなかったのが

不幸中の幸い　（’・c_・｀ ；）

 

コロナ対策の継続で

手洗い、うがい、マスク

を欠かさずしていたが

 

なるときはなるんだな

とあきらめ　（*´Д｀*）

 

コロナからは今のところ

逃げ切り続けているが

 

インフルエンザは

２０１６年以来２度目

 

３月ということもあり

症状は軽かったが

影響は甚大　ヽ（ﾟ`Д´ﾟ）ﾉﾟ｡

 

今は１０月に開催される

横浜マラソンだが

 

当時はまだ

３月開催だった

 

抽選型のフルマラソンで

待望の初参加だったのに

スタートラインにも立てず　（・ε・｀*）

 

まあでも

横浜マラソンに関しては

　２０１６年　DNS（インフル）
　２０１９年　３時間４３分台
　２０２２年　３時間５０分台
　２０２３年　３時間２９分台

４〜５倍とはいえ

その後３回当選し

しっかり３倍返し　～((((～´∀`)　

 

２年前には

当時の自己記録を

１４分も縮めてのサブ３．５

 

劣化する前に

頑張っておいて

よかったよ ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;

 

今なんて

サブ４どころか

走る気すらない　（（（￢_￢；）

 

今週末の

湘南国際マラソンも

 

道路脇に立て掛けてある看板を見て

ああ、開催されるのか

という程度　（´ー｀*）

 

おそらくこのまま

二度とフルを走ることは

ないだろうな　(´д｀*～)))))