月間100キロに満たない週末ランナーがキタタンを完走しちゃったよ

今日も先週に引き続き

塾講師の代講　（o・ω・o）ゝ

 

しかも

先週と同じ生徒

 

さらに言えば

来週も頼まれた　（ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?

 

担任制のはずなのに

代理ばっかりでいいのか　（ ` 0 ` ）

 

今年度の指導レポートを見てみると

だれが担任だかわからないくらい

 

まあ一応年間計画表があって

前回どこまで進んだのかわかるから

 

誰が教えても

いいと言えばいいのだが　（－ｏ－）

 

登塾しないといけないのは

授業開始５分前

 

というか５分前からしか

給与は発生しない　（・ε・｀*）

 

ただ、担任の場合は

それでもいいかもしれないが

 

代理の場合は

とても５分間で準備できない　（;´ρ`）

 

その日にどこを教えるか

生徒によって違う

 

年間のカリキュラムはあるが

紙でしか保管されてない　(´•_• ٥)

 

中学生を教えるのであれば

準備なくてもいける

と思いたいが

 

中学生レベルだからこそ

あらかじめ問題はすべて解いておいて

隙を見せたくない　（￣^￣）

 

先週は２時間も前に入ったのに

準備したことがすべて無駄

 

初見で講義をして

問題を解かせつつ

傍らで自分も解いて

 

自転車操業で

なんとか乗り切った　(´д｀*～)))))

 

今日は先週の続きだったが

使うテキストは塾にしかない

 

結局今日も

２時間前に入って

 

準備万端とまではいかなかったが

先週よりは余裕があった　（｡・ω・｡）ﾉ

 

さすがに来週は

楽ができそうだ　（￣ー+￣）

 

午前中走ってから行くし

来週までに現場が決まれば

 

帰りにちょっと

寄ってきたいな　ԅ(¯﹃¯ԅ)

なんか調子いいなと思ったら

そうか今日は火曜日か　( ・ ・ )💦？

 

７月までの

出社していた頃は

 

平日５日間と

土日２日間は

 

走る時間帯や距離

日中の過ごし方が

まったく違う　（´ー｀*）

 

そのせいか

月曜は週末の疲れが残り

火曜はそれがちょっと癒え

 

水曜以降は

平日の疲れがたまる　（*´Д｀*）

 

平日は日没後に走るから

気温の差はあまりない

 

距離もほとんど同じなのに

なぜか曜日によって

タイムが違う　ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???

 

まあでも

速く走ることが

目的ではなく

 

むしろ

１秒でも長く

１滴でも多く　(¯―¯٥)💦

 

速く走ったところで

１缶増えるわけでも

 

それどころか平日は

原則休肝日　（’・c_・｀ ；）

 

会社の飲み会とか

年に数回程度

 

７月までの現場では

歓迎会はあったけど

送別会はなかったな　(´•_• ٥)

 

８月からの現場探しで

それどころじゃなかったから

あっても行かなかったが

 

まあ結局

７月中に８月案件が見つからず

 

通常なら自社内にとどまって

待機状態で済むところ　（－ｏ－）

 

なぜか半年間の

有期雇用　（ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?

 

そのせいでというか

そのおかげでというか

 

８月は全走無休で

４００ｋｍ　ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘

 

９月はここまで

１３走２休

 

２日雨天中止

１日５ｋｍの短縮版　（・_・、、、）

 

それでも

まずまず　＼(*｀∧´)／

 

後半の天気によるが

２ヶ月連続の４００ｋｍも

 

ただ、１０月現場を早々に決めて

できれば単発バイトを　（o・ω・o）ゝ

 

４００ｋｍにこだわったって

１円の得にもなら （･_･ 三･_･）ﾅｲﾅｲ

昨日に引き続き

今日も　ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘

 

走り始める前は

長いなと思いつつも

 

走ってみると

平日よりよほど速い　（ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?

 

昨日ほどではなかったが

余裕の１ｋｍ７分台　＼(*｀∧´)／

 

気温のおかげかと思いつつも

　　８日　２５．０度
　　９日　２７．８度
　１０日　１９．４度
　１２日　２２．８度
　　今日　２３．３度

そこまでの違いは　（´･∀･`）ﾍｰ

 

平日は

１３ｋｍも走っても

何の見返りもない

 

飲み食い自由どころか

最低限の節制生活　ԅ(¯﹃¯ԅ)

 

それに対して

昨日や今日は　（´ڡ`๑）

 

曜日に関係ない生活をしているが

土日と平日は区別してる

 

本当は

２対５の比率を保ちつつ　（－ｏ－）

 

土曜と水曜とか

日曜と木曜とか

 

２日連続というのを

避けたいところだが

 

まあ何と言うか

そこまで踏み切れていない（´･д･｀）

 

土曜で胃が拡張され

収縮する前に

また日曜わんぱくに　（ ꒪ཫ ꒪ ; )ﾔﾊﾞｲ

 

ただ昨日は

　ラン前　５７．２ｋｇ
　ラン後　５３．５ｋｇ
　食事後　５６．５ｋｇ

 

米中心だったが

なんか腹八分　（（（￢_￢；）

 

今日はさすがに

米３合に

パンと餅で〆たが

　ラン前　５６．６ｋｇ
　ラン後　５３．２ｋｇ
　食事後　５７．０ｋｇ

それでもこの程度　（￣□￣；）

 

先週日曜の食後なんて

５９．４ｋｇもあったのに　（;´ρ`）

 

まあ今週は

レース前週　（*＾Д＾）σ

 

しかも国道ハーフではなく

駒沢競技場での５０００ｍ

 

雨の日が多い予報で

走れない日がありそうだし

 

これくらいで週が始まるのは

いいことだ　☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ”☆

曜日関係ない生活をしていても

飲んでいいのは平日のみ　（－_－；）

 

暑い日が続いたら

耐えられるかどうか

 

取り越し苦労になるほど

低気温　☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ”☆

いつもは

なかなか続けて走れなく

Stop＆Go　ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;

 

今日は珍しく

あまり止まらずに

 

余裕の

１ｋｍ８分切り　＼(*｀∧´)／

 

ここ１週間

 

５ｋｇ背負わない

タイムトライアルハーフを除いて

 

１ｋｍ８分台が普通で

９分かかることも　ε=（´・＿・*)

 

今日はさすがに

Ｔシャツ４枚

 

プラス長袖２枚着てても

数奇な目で見る人は少なく（－ｏ－）

 

ただその分

　ラン前　５５．６ｋｇ
　ラン後　５４．１ｋｇ

 

先週の場合

　月曜　ー２．０ｋｇ
　火曜　ー２．６ｋｇ
　水曜　ー２．４ｋｇ
　木曜　ー２．０ｋｇ
　金曜　ー２．４ｋｇ

 

２ｋｇは落ちてたし

今週なんて　ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???

　火曜ラン前　５９．７ｋｇ
　火曜ラン前　５５．８ｋｇ
　　
　水曜ラン前　５７．５ｋｇ
　水曜ラン前　５４．８ｋｇ
　　　

いくら元が重いと

落としやすいとはいえ
　
　火曜　１６ｋｍ　２５．０度
　昨日　１３ｋｍ　２７．８度

 

この程度で

３ｋｇ前後落ちるのは

タイパがいいな　（￣ー+￣）

 

今週末は

レース間とはいえ

 

明日は雨予報だから

それなりに

減らしておかないと　（｡・ω・｡）ﾉ

 

来週末は

 

しっかり落とさないといけない分

土日は逆に

わんぱくにいかないと　（´ڡ`๑）

１週間に１回

忘れたころに　ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???

 

３週間前に

簡単な面接と筆記試験

 

高校入試レベルだったが

意外と苦戦　（# ﾟ Д ﾟ ）

 

もちろん空欄回答はなかったが

勘がさえていたのか

ヤマが当たったのか

明くる日に採用連絡　☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ”☆

 

翌週に研修１回目

そのまた翌週に２回目

 

これでようやく

教壇デビューかと思いきや　( ・ ・ )💦？

 

これまた１週間後の今日

ようやく代打コール　（*＾Д＾）σ

 

担任制をとっているので

既塾生には担任がいる

おそらく年度末まで変わらず

 

年度の途中に採用されても

入塾生が来ない限り

 

担任が都合悪い時の

ピンチヒッター　ε=ε=┌(;￣◇￣)┘

 

理由まではわからないが

たいていは急なこと

 

今回も昨日の昼間に連絡がきて

明日お願い　└(˘˛˘└) ​

 

こういうことがあると

なかなか単発バイトを

入れられない　ヾ（０д０∥）ノ

 

それに今はまだ

来月からの現場が

決まっていない　ヽ（ﾟ`Д´ﾟ）ﾉﾟ｡

 

月初のせいか

まだ若い人が余ってる

 

年寄りの出番は

月の後半

もしくは最終週　ε=（´・＿・*)

 

残り物に福があればいいが

要求が高かったり

炎上現場だったり

毎日出社だったり

 

若者が嫌がる

現場が残りがち　（・ε・｀*）

 

こちとら

忙しいのは構わないし

 

出社に関しても

むしろ在宅は困る　（･_･ 三･_･）ﾑﾘﾑﾘ

 

会社変わっても

この辺の厳しさは

やっぱり同じか　（（（￢_￢；）

他の競技と違って

陸上なんてシューズだけ　（*＾Д＾）σ

 

洗ったこともなければ

磨いたこともない

 

せめて走る前に

チェックくらいすればいいのに （－ｏ－）

 

今まででも

ちょっとめくれたり

 

トラック走ってて

はがれたこともあったな　（*´Д｀*）

 

今日の場合は

そんな生易しいものじゃなく

完全分離　ヾ(◎ o ◎,,；) ﾉぁゎゎ

 

３ｋｍくらいで

変な音がするな　ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???

 

つま先部分がめくれあがって

走るたびにパタパタと

 

気にせず走っていたら

５ｋｍくらいで

かかと部分も　ヾ（０д０∥）ノ

 

おとなしく３ｋｍ地点で

戻っていれば

 

というのも

アトノマツリ　ε=（´・＿・*)

 

とりあえず靴ひもを半分ほどいて

底を通して上で結ぶ

 

１ヶ所では不安定だから

もう１ヶ所　（’・c_・｀ ；）

 

ひもなんて

都合よく落ちてるはずなく

 

代わりにみつけたのが

朝顔のようなつる　☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ”☆

 

細いけど

割と丈夫でしなやか

 

それを靴に巻き付けて

なんとか帰還　ε=ε=┌(;￣◇￣)┘

 

速乾性のボンドでくっつけて

後半戦　ε=(｡･｀ω´･｡)!!

 

土曜の振り替えで

飲み食い自由

 

そうなったら

いつもの１３ｋｍでは　(¯―¯٥)💦

 

プラス２ｋｍのつもりが

迂回のしすぎで　(´д｀*～)))))

 

３０度超どころか

涼しいくらいだったが

 

元が重いと

　ラン前　５９．７ｋｇ
　ラン後　５５．８ｋｇ

よく落ちたな　（´･∀･`）ﾍｰ

 

これなら大台突破は

免れそうだ　（*￣0￣*）ノ口

昨日は

迷走台風２４号の

スキを突く感じで　ヽ（ * ﾟ O ﾟ ）ﾉ

 

かろうじて５ｋｍ

５ｋｇ背負って４０分

 

それでも当初の３ｋｍから

２ｋｍ延長　ε=ε=┌(;￣◇￣)┘

 

ただやっぱり

　昨日ラン前　５６．４ｋｇ
　昨日ラン後　５６．２ｋｇ

 

四捨五入したら同じで

飲み食い自由にしたら　ԅ(¯﹃¯ԅ)

　昨日食後　５９．４ｋｇ

 

自制心が働いて

大台突破とはいかなかったが

 

今朝は

　起床後　５９．２ｋｇ

 

とても夏場の数字とは　（￣□￣；）

 

昨日はまだ

付け入るスキがあったが

 

今日はまったく　（･_･ 三･_･）ﾑﾘﾑﾘ

 

雨には勝てず

雨にも勝てず　ヾ（０д０∥）ノ

 

土曜飲み食いできなかった代わりに

今日を楽しみにしていたが

 

さすがに１ｍも走らず

しかも大台目前では　（’・c_・｀ ；）

 

明日は走れそうだから

今日はおとなしく　（；－_－）））

 

米は食べずに

パンと麺で軽めに

 

前菜の鍋は

相変わらず　ԅ(¯﹃¯ԅ)

 

もやし１袋と

乾燥わかめ１つまみ

味付けはめんつゆ

 

コスパはいいが

そろそろ飽きてきた　（´･д･｀）

 

出社してた７月までは

土日だけだったからよかったが

 

８月以降は

毎日これ　（・ε・｀*）

 

いくら変化を好まない

保守派とはいえ

 

まあでも

これが嫌なら

早く社会復帰しろ　＼（￣∀￣＊）

 

会社は決まっても

現場が決まらないと　(¯―¯٥)💦

 

金曜に受けた

即日案件

 

即って言うくらいだから

すぐ決まって今日からかと　（－_－；）

 

そこまでの即じゃなかったのか

別の人に決まったか

 

金曜受けたもう１つの面談は

明日２回目　（｡・ω・｡）ﾉ

 

一次がメインで

二次は形式的なのか

 

一次はカジュアルで

勝負は二次なのか

 

どこでもいいから

早く決めないと　（ ` 0 ` ）

 

家にいても

走っていても

 

居心地が悪いというか

肩身が狭くて仕方ない　（*´Д｀*）