1日しかないと
アホみたいに食える ☆(゚∇゚ノノ”☆
土日連休の場合でも
そこそこな量
ほぼ空腹状態で
2時間半の苦行 ε=(´・_・*)
軽いアップダウンがある20km走を
5kgのパワーベストを背負って
それだけでも
カロリー消費と
脂肪の燃焼 ( ̄ー+ ̄)
それ以前に
平日の反動
生命を維持するだけの
最低限の栄養 (;´ρ`)
それもあってか
土日は別人のように
千と千尋の
あの夫婦のように ( ꒪ཫ ꒪ ; )ヤバイ
食べるもの並べて
その光景に酔いしれ
1週間よく耐えたな
と自分をねぎらい (*´Д`*)
また1週間頑張れ
と自分で鼓舞し
一人乾杯をして
片っ端から平らげていく (*゚∀゚*)イイネ!!
たださすがに
2日連続これをすると
月曜朝は
ベルトの穴の位置が
金曜と違うし ( ゚∀゚)アヒャヒャヒャヒャ
58や59という数字を見ると
ちょっと萎える (’・c_・` ;)
今日も20km走って
思ったより時間がかかったが
その代わり
ラン前 54.6kg
ラン後 52.3kg
低い位置から
さらに低く ( ゚ Д ゚ )ハァ?
米2合
食パン4枚
ラップ4個
350ml4本
を主食にして
食後 56.7kg
減らした分の
倍近く ε=( ̄。 ̄;)フゥ;
確かにこれを2日続けたら
かなり危険だな ヾ(◎ o ◎,,;) ノぁゎゎ