ブロンコデビュー

定期券がない時に

食べ放題に行きたければ

 

徒歩20分の

駅ビルにある

 

揚げ物食べ放題の (´ڡ`๑)

 

もしくは自転車で行ける

ココスのモーニング (((¬_¬;)

 

ただ

 

朝食で1000円超えは

ないよな (・_・ 三・_・)ナイナイ

 

9時半に入って

11時まで食べ続ければ

 

その日は昼食どころか

夕飯さえも ε=( ̄。 ̄;)フゥ;

 

とはいえ

3年前と比べると

 

平日は210円

土日祝は270円も ( ̄□ ̄;)

 

そもそも

1000円使うなら

 

タイミングよければ (。・ω・。)ノ

 

まあ今は交通費だけで

1000円かかるけど (・_・、、、)

 

そうなると

灯台下暗し ☆(゚∇゚ノノ”☆

 

北側のランコースを変更したことで

最近存在に気づいた

 

そこそこ降ってて

自転車で30分かかるが

 

夕方に塾のバイトがあるから

ある程度は消化される (*`▽´*)

 

当然まずは

小雨になるのを待って

 

さすがに速かったな ε=(。・`ω´・。)!!

 ラン前 55.7kg
 ラン後 53.4kg

 

これで罪悪感を減らし

いざ出陣と思ったら

 

なんと15時でも満席

想定外の7組待ち ( ゚ Д ゚ )ハァ?

 

祝日とはいえ

半端な時間なのに

 

それでも昼食時間帯の

退店ラッシュがあって

15分くらいで席へ (*^Д^)σ

 

制限時間はないものの

帰宅時間に制限が

 

それでも90分の間で

 

サラダとパスタを堪能し

デザートに (╹ڡ╹๑)

 

ティラミスは

もっと早い時間から

食べておくべきだったな ԅ(¯﹃¯ԅ)

報酬なきランでは

ここ4日間で
30kmにも満たなければ

さすがに今日は ε=(´・_・*)

 

サボっていたわけではなく

やむを得ない状況 (*´Д`*)

 

18日は

大会前日で免除

 

19日はその5000mで

珍しく罰走なし ☆(゚∇゚ノノ”☆

 

去年同時期と比べると

30秒~1分半くらい遅いが

 去年10月 21分18秒
 去年10月 21分28秒 
 去年11月 21分25秒
 ーーーーーーーーーーーーー
 先週末    21分46秒

 

今年の春~初夏と比べると

下げ止まったか

ちょっと反転 (*^Д^)σ

 3月  22分30秒
 4月  22分52秒
 4月  21分56秒
 5月  22分15秒
 5月  21分50秒
 6月  23分35秒
 ーーーーーーーーーーーーー
 先週末 21分46秒

 

20日と21日は

台風25号で終日雨だったのを

 

20日は降り始める前の

深夜12時5分スタート ヽ(*゚O゚)ノ

 

21日はやんだ後の

20時台スタートと

むしろ頑張ったほう ε=ヽ(* ̄∇ ̄)ノ

 

太陽が出てなく

距離も短いが

 

まったく減らない

わけではなかった (´д`*~)))))

 

今日は祝日とはいえ

火曜なので平日扱い

 

当然飲めるはずがなく

しかも明日食べ放題 (#^ω^)

 

先週の土日なんかは

 

2時間半前後 ( ̄□ ̄;)

 

20km走っても

飲めず食えずでは

 

そりゃ3時間弱も

かかるわな (・ε・`*)

2日連続のナイトラン

単発のバイトを募集する企業は

物流センターや

工場が多いか (´ー`*)

 

先週金曜のところは

日用品の袋詰めと

 

今日のところは

服のタグ付け ( ゚ Д ゚ )ハァ?

 

超がつくくらいの

単純作業 (’・c_・` ;)

 

とてもじゃないが

社員にやらせるにはもったいない

 

こういうところに

派遣さんの存在意義が (。・ω・。)ノ

 

AIロボットでもできるだろうが

スピードと正確さは

まだまだ人間のほうが勝る ヽ(*゚O゚)ノ

 

来月からの現場が決まったから

大きな顔して家にいればいいが

 

これまで1ヶ月半

散々肩身の狭い思いを (*´Д`*)

 

軟禁生活からの

出所が決まったからこそ

 

1日でも

1時間でも

稼ぎに行かないと ε=(´・_・*)

 

今日は月曜とはいえ

5連休の中日

 

しかもこんな日 (¯―¯٥)💦

 

キャンセル待ちで

運よく入れたが

 

案の定

午前中で帰宅指令 ( ̄□ ̄;)

 

実働3時間でも

交通費が出ないから

 

うまみはなかったが

ある意味狙い通り ( ̄ー+ ̄)

 

やることはやってるという

パフォーマンスと思われようが

 

こればっかりは

天気には勝てない (¯―¯٥)💦

 

じゃあ走らなくていいかと言うと

なんかやむらしいぞ ( ; ꒪⌓꒪)

 

昨日は

降りだす前の

午前0時スタート

 

今日は

やんだ後の

20時半スタート (・_・、、、)

 

ここ1ヶ月半は

日中にしか走ってなかったから

 

久しぶりで

2日連続のナイトラン

 

来月からの平日は

これが戻ってくるんだよな (*^Д^)σ

最遅かつ最速

昨日からの予報通り

 

1日中降るってさ ( ̄ー+ ̄)

 

少雨決行どころか

午前中なんて10mm超える

 

さすがにこれでは

走れないよね (´д`*~)))))

 

とはいえ日曜

塾も休みで

単発のバイトもない

 

1日中家にいて

昼間から飲んでいいとでも

(━━┳━━ __ ━━┳━━)

 

いくらレース翌日

そこそこいい走りはしたが

 

逆に言えば

5kmしか走ってない (・ε・`*)

 

珍しく

罰走なかったからね ( ̄^ ̄)

 

3時間ごとの予報では

ちょっとわかりにくいが

 

BSーNHKの気象番組で見ると

2時までは降らない予報 (¯―¯٥)💦

 

一瞬迷ったが

ハシラザルモノ ԅ(¯﹃¯ԅ)

 

心の準備ができてないのが

逆に良かったか

 

日付が変わるのを待って (o・ω・o)ゝ

問題は

何km走るかだったが

 

通常の日曜は

朝からであれば20km

 

さすがにそれだと

2時間半くらいかかる (・_・、、、)

 

最低限

目標歩数は超えないとね

 

12kmでも足りたかもだが

 

まあこれで

寝て起きれば

飲み食い自由 (*゚∀゚*)イイネ!!

 

伝説のミッドナイトランがあるから

 

最遅のスタートではなかったが

おそらく最遅のゴール \(*`∧´)/

 

そして1:51での

目標歩数クリア

 

これは間違いなく

自己最速時間 ( ゚ Д ゚ )ハァ?

 

なんかこの歳になって

まだ達成できる

記録があるとはね ~((((~´∀`) 

【大会参加】第108回MxKディスタンストライアル5000m

3ヶ月ぶりの

遠征だったな (●´∀`)ノ

 

7月は2戦とも

自宅スタートの国道ハーフ

 

8月は3000mを走ったが

市内の競技場 ε=(´・_・*)

 

トラック競技は

夏がシーズン

 

去年は7~8月で

3000mを5回も ( ゚ Д ゚ )ハァ?

 

今年は1回だけで

今日は5000m

 

そこそこいい走りが

できたからよかったが ( ̄^ ̄)

 去年7月 12分40秒
 去年7月 12分51秒
 去年8月 12分34秒
 去年8月 13分10秒
 去年8月 12分31秒
 ーーーーーーーーーーーーー
 今年8月 12分57秒
 

リベンジが必要だったら

1年間悶々と ヾ(◎ o ◎,,;) ノぁゎゎ

 

去年はどうやっても

12分半が切れず

 

13分も切れないことが

あったくらい (・_・、、、)

 

そう思うと

下げ止まった感はある ☆(゚∇゚ノノ”☆

 

ということは

今日の目標タイムは

 3月 22分30秒
 4月 22分52秒
 4月 21分56秒
 5月 22分15秒
 5月 21分50秒
 6月 23分35秒

 

春から初夏にかけての

戦績から想定するに

 

よくて22分

22分半でも御の字 └(˘˛˘└) ​

 

走ってみないと

わからんな (((¬_¬;)

 

期待していなく

気負ってもいなかった

 

それが意外と

よかったのかも (´ー`*)

 

来月の2戦を本番として

今日はお試し

 

いつもそれくらいの

心構えでいれば

いいのかもね (。・ω・。)ノ

花を添えられるか

走らなくていいのは

どしゃぶりの日と

大会前日だけ ε=(´・_・*)

 

残業で帰宅が遅くなった場合は

状況と気分による ( ・ ・ )💦?

 

レース前週で

落としきれていない場合とか

 

走れない日が

何日も続いている場合とか (;´ρ`)

 

去年の7月のように

働き方改革が通用しない現場に行くと

 

いつもはグダグダしてるのに

この時期は (⌒ー⌒ )。。oO

 

走れる日が

楽しみだったな ε=ε=ε=┌( ̄ー ̄)┘

 

先月と今月は残業どころか

出社してない

 

午後や夕方雨でも

午前中さえ降っていなければヽ(*゚O゚)ノ

 

午前中降ってても午後やめば

距離を短くしてでも ε=┌(; ̄◇ ̄)┘

 

その結果

 

あれ ヽ(*・ω・*)ノ・・・ ???

大会が2日あったはず

 

そうそう

  8日 3000m
 22日 ハーフ

 

ただ、どちらも前日

  7日  8.5km
 21日 13.0km

 

割としっかり目に ( º口º๑; ; )💦

 

3000mの時は

やや重めだったのと

 

ハーフの時は

どうせタイムトライアルだし

 

1秒にこだわる

タイムでもない (・_・ 三・_・)ナイナイ

 

今日の場合は

 起床後 54.8kg

余裕で圏内 \(*`∧´)/

 

とはいえ

食べすぎ注意

 

走らなくていいのはいいが

1日家にいるとつい ԅ(¯﹃¯ԅ)

 

そういう意味では

昨日現場が決まってよかった

 

これで

急な面談におびえることなく

 

心置きなく

単発バイトデビュー (*^Д^)σ

 

早速昨日登録して

手あたり次第応募

 

前日に人が足りないというのは

イヤな予感がしたが (*´Д`*)

 

たしかに13km走るのと

違う筋肉を使った気が

 

仮に吉と出なくても

明日は即解禁 (* ̄0 ̄*)ノ口

 

現場が決まっても

おあずけにしてたからな

 

ただせっかくだから

花を添えたいね ε=(。・`ω´・。)!!

さらに落ちるか下げ止まるか

8月中に会社は決まったものの

それはただの一安心 (*´Д`*)

 

社内に仕事はないので

準委任契約での顧客探し

 

仕事を持っている会社に行って

あたかもそこの社員であるかのように

 

まあ、スタッフサービス

みたいなもんですわ (*^Д^)σ

 

短ければ数ヶ月

長ければ数年

 

渡り鳥のように

現場を転々と ε=ε=┌( ̄ー ̄)┘

 

ある現場から離任になっても

別の現場に行けばいい

 

ただそうは言っても

歳をとるとね ヾ(0д0∥)ノ

 

昔はすぐに決まったどころか

複数あって選ぶほどだったが

 

2月の案件は1月21日

6月の案件は5月26日

8月の案件は決まらずクビ(・ε・`*)

 

新しい会社の営業は

引きが強いのか

 

9月案件はさすがに無理だったが

10月案件が昨日決まった(*`▽´*)

 

5社目の面談ではあったが

最終週にようやく1社目だった

前職とは大違い (((¬_¬;)

 

来週前半は

平日3日休みになるし

 

できればその前にと思っていたから

まずはホッとした ε=( ̄。 ̄;)フゥ;

 

肩の荷が下りたのか

異様な速さ ε=(。・`ω´・。)!!

涼しかったとはいえ

この4日間で最速 \(*`∧´)/

 

平日の疲れがないから

日々速くはなるだろうが

 

これなら今週末の5000mに

はずみがつくかも ( ̄ー+ ̄)

 

去年は20分30秒を

切っていたが

 

今年の春は

22分切りがやっと (¯―¯٥)💦

 

さらに落ちていくのか

下げ止まってくれるのか (-o-)

来週は帰りにちょっと

今日も先週に引き続き

塾講師の代講 (o・ω・o)ゝ

 

しかも

先週と同じ生徒

 

さらに言えば

来週も頼まれた ( ゚ Д ゚ )ハァ?

 

担任制のはずなのに

代理ばっかりでいいのか ( ` 0 ` )

 

今年度の指導レポートを見てみると

だれが担任だかわからないくらい

 

まあ一応年間計画表があって

前回どこまで進んだのかわかるから

 

誰が教えても

いいと言えばいいのだが (-o-)

 

登塾しないといけないのは

授業開始5分前

 

というか5分前からしか

給与は発生しない (・ε・`*)

 

ただ、担任の場合は

それでもいいかもしれないが

 

代理の場合は

とても5分間で準備できない (;´ρ`)

 

その日にどこを教えるか

生徒によって違う

 

年間のカリキュラムはあるが

紙でしか保管されてない (´•_• ٥)

 

中学生を教えるのであれば

準備なくてもいける

と思いたいが

 

中学生レベルだからこそ

あらかじめ問題はすべて解いておいて

隙を見せたくない ( ̄^ ̄)

 

先週は2時間も前に入ったのに

準備したことがすべて無駄

 

初見で講義をして

問題を解かせつつ

傍らで自分も解いて

 

自転車操業で

なんとか乗り切った (´д`*~)))))

 

今日は先週の続きだったが

使うテキストは塾にしかない

 

結局今日も

2時間前に入って

 

準備万端とまではいかなかったが

先週よりは余裕があった (。・ω・。)ノ

 

さすがに来週は

楽ができそうだ ( ̄ー+ ̄)

 

午前中走ってから行くし

来週までに現場が決まれば

 

帰りにちょっと

寄ってきたいな ԅ(¯﹃¯ԅ)

9月はこだわらない

なんか調子いいなと思ったら

そうか今日は火曜日か ( ・ ・ )💦?

 

7月までの

出社していた頃は

 

平日5日間と

土日2日間は

 

走る時間帯や距離

日中の過ごし方が

まったく違う (´ー`*)

 

そのせいか

月曜は週末の疲れが残り

火曜はそれがちょっと癒え

 

水曜以降は

平日の疲れがたまる (*´Д`*)

 

平日は日没後に走るから

気温の差はあまりない

 

距離もほとんど同じなのに

なぜか曜日によって

タイムが違う ヽ(*・ω・*)ノ・・・ ???

 

まあでも

速く走ることが

目的ではなく

 

むしろ

1秒でも長く

1滴でも多く (¯―¯٥)💦

 

速く走ったところで

1缶増えるわけでも

 

それどころか平日は

原則休肝日 (’・c_・` ;)

 

会社の飲み会とか

年に数回程度

 

7月までの現場では

歓迎会はあったけど

送別会はなかったな (´•_• ٥)

 

8月からの現場探しで

それどころじゃなかったから

あっても行かなかったが

 

まあ結局

7月中に8月案件が見つからず

 

通常なら自社内にとどまって

待機状態で済むところ (-o-)

 

なぜか半年間の

有期雇用 ( ゚ Д ゚ )ハァ?

 

そのせいでというか

そのおかげでというか

 

8月は全走無休で

400km ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘

 

9月はここまで

13走2休

 

2日雨天中止

1日5kmの短縮版 (・_・、、、)

 

それでも

まずまず \(*`∧´)/

 

後半の天気によるが

2ヶ月連続の400kmも

 

ただ、10月現場を早々に決めて

できれば単発バイトを (o・ω・o)ゝ

 

400kmにこだわったって

1円の得にもなら (・_・ 三・_・)ナイナイ

目標設定が難しいな

いろんな意味での

勝負の1週間 (●´∀`)ノ

 

いろんなと言っても

2つしかないけど ( ゚∀゚)アヒャヒャヒャヒャ

 

1つはもちろん

10月案件が決まるか (-o-)

 

もう1つは

土曜の5000m ε=(´・_・*)

 

月の中盤とはいえ

来週は月~水で止まる

 

仕事していれば

ありがたい5連休だが

 

来月からの常駐先が決まっていないと

その3日間はいたい (*´Д`*)

 

連休開けると

平日は5日しかない

 

なんとか今週の5日間で

決めたいところ (。・ω・。)ノ

 

もう1つの5000mは

6週間ぶりの遠征 ε=ヽ(* ̄∇ ̄)ノ

 

1ヶ月半前の

市選手権3000m以来

 

その後2大会は

自宅スタートのハーフ ε=(´・_・*)

 

定期がないのに

県外に出るわけには (・_・ 三・_・)

 

今週末も

状況は同じだが

 

まあ一応

母体は決まってるし (¯―¯٥)💦

 

10月1日の入社は決まっているが

今のままでは4割カット

 

何とか今月中に

出稼ぎ先を決めないと ヾ(0д0∥)ノ

 

来月は

 

都合よく

2戦とも土曜日 ☆(゚∇゚ノノ”☆

 

目標タイムは

これから決めるとして

 

どっちかで

いい走りをしたいかな (´д`*~)))))

 

今週末は

そのための試金石

 

まずはどの程度で

走れるか ヽ(*・ω・*)ノ・・・ ???

 

去年の秋は

 

20分30秒を

切ってたのか ( ゚ Д ゚ )ハァ?

 

今年の4~6月のベストは

 

なんとか

22分切り ε=ε=ε= ┌(;´゚ェ゚)┘

 

ただ一方で

事故った日もあった (・_・、、、)

 

まあでも一旦は

22分を目指すか (*^Д^)σ