月間100キロに満たない週末ランナーがキタタンを完走しちゃったよ

今月のトラック競技

どうしようか　（○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･

 

毎月どころか

ひと月に２回ということも

 

ＭｘＫさんには

軒並み大会が延期や中止になった

２０２０年からのコロナ禍

大変お世話になりました　（_　_|||）

１５００ｍは

１９年の自己記録を更新できなかったが

 

５０００ｍは

ＭｘＫさんの主催大会で　＼(*｀∧´)／

最近はもうすっかり

コロナを理由とした中止や延期は

なくなってきてるはず　☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ”☆

 

それに呼応して

トラックからは

流出しているかと思いきや

定員に達するなんてね　（￣□￣；）

 

募集人数が

今までより少なかったか

 

想定以上の

申込みがあったか　（・ε・｀*）

 

夏だからね

みんな長い距離は

走りたくないよね　（（（￢_￢；）

 

短ければそれだけ

速度というか

強度というか

 

遅いけど長く

短いけど速く

 

どっちがいいかと言うと

そりゃ

短い距離をゆっくり　～((((～´∀`)　

 

それで

納得できればいいさ　（’・c_・｀ ；）

 

超えられそうな

超えらなさそうな

 

ギリギリのところに目標を置いて

それを超えることで

より旨くなる　（*≧∇≦）ノd□

 

結果より過程が重要で

なんなら結果なんて

おまけのようなもの

 

そういう意味で言うと

大会は日曜より

土曜のほうがいい

 

次戦の６月２２日は

日曜なんだよな　（*´Д｀*）

 

それで迷っていたら

いつの間にか定員締め切り　（－_－;）

 

来月は土曜だし

早めに申し込んでおくか　（●´∀｀）ﾉ

何度もつぶやくが

別にこだわる必要は

まったくない　（･_･ 三･_･）ﾅｲﾅｲ

 

これをクリアしたところで

なんの得にも

とまでは言わないが

 

残り数百歩の状況で

無理に歩いて

達成に持ち込むことは　（￣□￣；）

 

まあ、気持ちは

わかるけどね　（（（￢_￢；）

 

せめてこれrくらいは

歩けよというのと

 

このダークな画面は
見るに耐えない　（･_･ 三･_･）ｲﾔｲﾔ

 

昨日、最後１時間で追い上げて

なんとかクリアしたのに

今日あっけなく未達　＿|￣|○ ｶﾞｸｯ!

 

昨日も相変わらず

暗黙の第二定時退社

 

終電では全然ないが

自宅最寄り駅までの直通電車の

最後から２番目　（ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?

 

乗り換えがあったほうが

歩数は稼げるが

 

深夜の時間帯に

別に稼げなくてもいい　（･_･ 三･_･）ﾅｲﾅｲ

 

ただ昨日は

トイレの回数が少なかったからか

 

退社時の歩数が

７千歩程度　（○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･

 

１９階から階段で降りて

駅まで１ｋｍ歩き

残り３千歩

 

自宅最寄り駅から自宅までは

２千歩程度

 

足りない分は

停車時間が長い駅で降りて

ホーム上をを移動

 

最後は自宅周辺を

用もないのにぐるぐると　～((((～´∀`)

 

不審者通報されないか

ビクつきながらも

 

１分半を残して

１１１８１歩目に到達　＼(*｀∧´)／

 

そんな時間があるなら

１秒でも早く寝ろ　＼（￣∀￣＊）

 

と思いながら

せめてもの抵抗を見せたが

 

翌日の今日

あっけなく未達　＿|￣|○ ｶﾞｸｯ!

 

別にこれを超えろとは言わないが
連続目標達成日数は

３日でストップ

 

１．１万歩くらい

毎日歩けよ　ヽ（ﾟ`Д´ﾟ）ﾉﾟ｡

業務終了して外に出て

まだ明るいと

なんか得した気分になる　（*＾Д＾）σ　

 

いやいや

シゴトしたこと自体

損だから　＼（￣∀￣＊）

 

平日なら

１９時前にあがって

 

夕日がきれいだ

と感動できるが　☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ”☆

 

土曜なので

そもそも論

 

ワタシハダレ　ヾ（０д０∥）ノ

ココハドコ　（・_・、、、）

 

テレワークならともかく

なぜ土曜にまで新宿へ　（・-・💢）ｲﾗｯ‼

 

平日深夜は金曜以外

さすがの新宿駅も

 

人は減ってるし

電車もすいてる　

 

運がよければ座れるし

横になって寝ることも　(　ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ

 

土曜の夕方は

座れるどころか

 

スーツケースや

キャリーケース　（*´Д｀*）

 

レース前日で

５ｋｇ背負ってないのが

せめてもの救い

 

慣習というか

メリハリというか　（´ー｀*）

 

レース前の週と

レース後の週の切り替えのため

 

１週間おきの週末に

大会への参加

 

もしくはそれ相応の

タイムトライアル　ε=(｡･｀ω´･｡)!!

 

今週末は

今日の出社のため

明日に順延したハーフマラソン　（｡・ω・｡）ﾉ

 

結果どうこうというより

形式的なもの

 

体重はうまく管理できているものの

平日全く走れてないし

 

この時期

この気温とはいえ

 

まともな記録がでるとは

到底思えない　（･_･ 三･_･）ﾑﾘﾑﾘ

 

２週間前も

同じことして

 

土曜からのスライドで

明日はこれを目標にしてもいいが

別に２時間切れなくても　（*`▽´*）

 

ハーフに罰走はないし

１本没収

ということもない　（●´∀｀）ﾉ

 

むしろ

３週連続の６連勤

 

ちょっとはいい銘柄で

潤したいね　（*￣0￣*）ノ口

油断したわ

朝会だけ参加してくるとは　（・ε・｀*）

 

メールで言われるよりはいいが

ほぼ拒否権なし

 

断る理由も

予定もないが　（（（￢_￢；）

 

４週連続の土曜出社

３週連続の６勤１休

 

単月の一発アウトではないが

来月はちょっと気をつけないと　（｡・ω・｡）ﾉ

 

明日予定していた

大会参加の代わりの

大会相当タイムトライアル

 

自宅スタートの

国道沿いハーフなので

そのまま日曜にスライド　（o・ω・o）ゝ

 

参加費払っての参加や

河川敷の便乗であれば

 

明日でないといけない

かもしれなかったが

 

特にめぼしい大会はないし

河川敷に行くほど

アドレナリンはいらない　（･_･ 三･_･）ﾅｲﾅｲ

 

タイムどうこうというより

走ることに意義がある

自己記録どころか

目標タイムも

あってないようなもの　（・_・、、、）

 

平日の疲労もあるし

気温高くなってきたし

 

走ったタイムが

いいタイム　＼(*｀∧´)／

 

それにしても

また明日雨か　（（（￢_￢；）

最近土曜

ずっと雨のイメージ

 

不幸中の幸いというか

家にいるなということか　ヾ（０д０∥）ノ

 

家にいて

朝から雨だと

　無理やり走る
　やむまで待つ
　走らずに食べる

どれも困る　ヾ(◎ o ◎,,；) ﾉぁゎゎ
　

 

余計な心配をしなくていいのはいいが

別に感謝するほどでもないな　（－ｏ－）

 

今週末の休日出勤は

大丈夫そうだな　（⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ

 

上位会社のマネージャーが

明日休み　（●´∀｀）ﾉ

 

スケジュール表には

「休暇」としか書いてない

 

病院行くなら

「通院」と書くだろうし

 

自分の会社に行くなら

「帰社」と書くだろう

 

別に理由なんて

聞くつもりはないし

知りたくもない　(´д｀*～)))))

 

自分の都合なのか

家族の都合なのか　（（（￢_￢；）

 

金曜だから

２泊３日の旅行かもしれないが

 

さすがにこの状況で

それはないだろう　（*´Д｀*）

 

どちらにしても

今日言われなかったし

 

明日休みなのに

業務指令を出すとは　（･_･ 三･_･）ﾅｲﾅｲ

 

まあ、３週連続出てて

さすがにもうマズイ　ヾ(◎ o ◎,,；) ﾉぁゎゎ

 

体は大丈夫だが

ストレスは多少あるが

 

残業＋休出時間には

労働基準法第３６条で

限度というものがある　（￣^￣）

 

まあ、家にいたらいたで

ちょっと怖い気もする

 

暴飲暴食が

２日続くわけだし　（ ꒪ཫ ꒪ ; )ﾔﾊﾞｲ

 

その前に

２日とも走らないといけない

 

土曜出社すれば

平日扱いになるので

日没後の６ｋｍラン　ε=ε=ε=┌(￣ー￣)┘

休みとなると

日差したっぷりの中での

２０ｋｍ２時間半コース　ε=（´・＿・*)

 

まあでも

ここ最近の

平日のパフォーマンスからして

 

もう少し睡眠を取らないとマズイ

というのは自覚あり　（－_－;）

１日の目標歩数は

日々変わっていく　ヽ（ * ﾟ O ﾟ ）ﾉ

 

別に自分で独自に

１日１万歩

とか決めてもいいのだが

 

どうせGARMINつけてるし

GARMIN先生の仰せの通り　（’・c_・｀ ；）

 

どういう計算方法なのか

いまだ謎だし

別に解明しようとも思わないが

 

前日までの実績をもとに

その日の目標数を決められる　（｡・ω・｡）ﾉ

 

例えば一昨日は

　目標　１１９５５歩

に対して

　実績　１０３６６歩

つまり未達成　ヾ（０д０∥）ノ

 

達成できなかった次の日は

温情で目標値が下がる

 

今日は

　昨日の目標値　１１９５５歩
　今日の目標値　１１８７５歩

 

８０歩減った　（*ﾟ∀ﾟ*）ｲｲﾈ!!

 

ただ、

　実績　１３２０１歩

余裕でクリア　＼(*｀∧´)／

１ｍも

走ってないのに　ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???

 

別に

散々水を飲んで

 

トイレの回数を増やした

わけではないし　（･_･ 三･_･）ﾅｲﾅｲ

 

寄り道して

飲み食いしたわけでもない

 

単に昨日は

日付が変わる時には

ようやく最寄り駅についたくらい　

 

それ以降の歩数は

今日に持ち越される　ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;

 

そこへ今日は

今日中に帰宅できた　（*`▽´*）

 

足して２で割ると

　昨日　１０３６６歩
　今日　１３２０１歩

　平均　１１７８３歩

となり

 

ほぼ目標値通り　（￣ー+￣）

 

とはいえ

ほんの２ヶ月前と比べて

３分の２くらいなんだから

 

繰り越しなんてなくても

その日のうちに帰宅して

毎日クリアしろよ　＼（￣∀￣＊）

 

現場のトイレから見える

広大な緑地　ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???

新宿駅の反対側ではなく

どうやら駅の方角

 

何かと思って調べてみると

新宿御苑か　（￣□￣；）

 

新宿、原宿、渋谷近辺なんて

ビルしかないかと思いきや

意外と緑が多い　（*＾Д＾）σ

 

代々木公園の南端には

代々木公園陸上競技場

通称、織田フィールド

 

日本の陸上競技の第一人者

として知られた織田幹雄さんの

業績をたたえて命名　（´ー｀*）

 

相性がいいかと言うと

１５００ｍでは

あまりいい記録を出せなかったが

 

５０００ｍでは

１９分４４秒の自己記録　＼(*｀∧´)／

 

渋谷駅から徒歩１０分と便利だが

最近行ってないな　（*´Д｀*）

 

今の現場からは

約３ｋｍ

 

今はまだムリそうだが

いずれ落ち着くだろうし

 

平日定時後ランを

復活させるか　ε=ε=ヽ(*￣∇￣)ノ

 

これまでも

赤坂にいたときは

１ｋｍ先の皇居ラン　ヽ（ * ﾟ O ﾟ ）ﾉ

 

非常階段近くに

着替えるスペースと

荷物を置く死角があって

 

時間帯によって

１〜３周走って

 

酒屋寄って

持参の夕飯と一緒に　（*￣0￣*）ノ口

 

そこそこ飲み食いしても

帰り道で消化される　（*ﾟ∀ﾟ*）ｲｲﾈ!!

 

今思えば

　走って
　飲み食いして
　帰途で消化

理想的な

ラインナップ　（*＾Д＾）σ

 

帰宅後走ると

往々にして日付が変わる

 

そこから飲み食いしたら

寝るまでの消化は　（･_･ 三･_･）ﾑﾘﾑﾘ

 

ランニングセットを置いておく

袖机もあるしな

 

落ち着いたら

再開したいかも　ε=(｡･｀ω´･｡)!!

９時に始まれば

１８時が定時のはずだが

 

業界特有の傾向なのだろうか

第二の定時というのがある　（ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?

 

それが２２時で

この時間までみんな

黙々と作業して

 

この時間が過ぎると

潮が引いたみたいに

帰っていく　ε=ε=ε=┌(￣ー￣)┘

 

もちろん

いい兆候ではなく

本来あってはいけない事象　（｀Д´*）q

 

ただ、誰に強要されるわけでなく

スケジュールを鑑みて

やむを得ず仕方なく　ヽ（ﾟ`Д´ﾟ）ﾉﾟ｡

 

月曜だから

まだ体力がないのか　（・_・、、、）　

 

月曜だから

まだ体力があるのか　～((((～´∀`)　

 

週末の過ごし方に

よるだろうが

 

土日連休だとして

目一杯リア充すると

 

月曜だから

まだ体力がない　（･_･ 三･_･）ﾑﾘﾑﾘ

 

週末の疲れが抜けきらず

週の後半に向けて

徐々に調子が出る　ε=ε=ヽ(*￣∇￣)ノ

 

それに対して

土曜は疲れ切っても

日曜は温存すると

 

月曜だから

まだ体力がある　ε=(｡･｀ω´･｡)!!

 

週のはじめは余力があって

週の後半に向けて

徐々に調子が落ちる

 

先週末は

幸か不幸か

休みは日曜のみ　（*´Д｀*）

 

２時間〜２時間半

走るとはいえ

 

平日よりは

ストレスがない　＼(*｀∧´)／

 

早く寝られることも考慮すると

今日はまだマシ

 

いずれは

平日振休

 

どこの食べ放題ランチに行こうか

それだけが支えだな　（⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ