一夜明けても
怒りは収まらず ヾ(0д0∥)ノ
むしろ
もうヤケクソ
日曜でダメなら
月曜でどうだ (o・ω・o)ゝ
昨日の3000m
結果もそうだが
内容も中途半端 ヽ(゚`Д´゚)ノ゚。
序盤くらいは
12分00秒についていこう
終盤くらいは
ギアを上げて
せめて
12分30秒くらいは ヽ(*゚O゚)ノ
1000m 4分08秒
2000m 4分14秒
3000m 4分12秒
という必死さのようなものが
全くなかった
とまでは言わないが
激務中の先月でさえ
2本とも入りの1000mは
4分ちょっと ε=(。・`ω´・。)!!
玉砕覚悟でついていき
実際、玉砕したけど
なんか昨日は
最初からついていけず
抜かれても追えず (・_・、、、)
休養にせよ
調整にせよ
睡眠にせよ
好条件しか揃ってなかったから
楽に走っても
それなりの結果が出るとでも (・ ― ・)
ほぼ定時で退勤して
しかもパワーベスト通勤を
していないにも関わらず
遅いな ヾ(0д0∥)ノ
1km9分は切れてるから
先週よりはマシ
という低レベル ヽ(゚`Д´゚)ノ゚。
勤務時間は短くても
通勤時間は変わらない ( ̄^ ̄)
ストレスはないが
慣れてはいない ( ̄¨ ̄)
昨日の結果を
正当化しようったって
ムダだけどね (((¬_¬;)