投稿日:

自分に負けたことが

去年は９回も走った

こだわりの１５００ｍ　ε=(｡･｀ω´･｡)!!

 

いくつになっても１９分台を

維持し続けたい５０００ｍ　＼(*｀∧´)／

 

その間に挟まれた

あまり優先度が高くない

３０００ｍ　ε=（´・＿・*)

　

走った回数が少ないから

厳密な目標設定がしにくい

 

自己ベストは

２年前の１１分２６秒　（￣へ￣）

 

今年も１か月前に走ってて

１１分５０秒　（｡・ω・｡）ﾉ

 

昨日の目標は

なんとなく１１分４５秒

 

切れても切れなくても

どうでもいいとおもっていたし

 

むしろ１２分は何とか切れたことで

ほっとした気分になっていた　（*`▽´*）

 

ただ、一夜明けてみると

自分を納得させる材料を並べていたな

 

４人しかいないうえに

９分台前半の大会記録保持者と

１０分切りたいなと言っていた２人とは

周回遅れになることがわかっていた

 

ついて行けるとは思っていなかったし

そんなつもりは微塵もなかったが

 

女子高生より前に行かなきゃ

という思いが強かったか

自分のペースを作れなかった （*´Д｀*）

 

ただ、暑さに負けた

わけではない　（･_･ 三･_･）ﾅｲﾅｲ

 

平日日没後だけでなく

休みの日中でさえ

 

パワーベストはもちろん

その下に長袖を着たり

何枚も重ね着をしたり　ヾ（０д０∥）ノ

 

誰に負けたというよりも

自分に負けたことが

納得いかないし

 

ラスト１周で

日大藤沢高校の応援団を

盛り上げさせてしまって　（・ε・｀*）

 

そのまま

黙らせることができなかったことは

悔いが残る　（○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･

 

こういう時に限って

次戦は１週余計にあいている

 

ただ、３０００ｍは

年内走る予定はない

 

市民大会に至っては

１年間待つしかない　ヽ（ﾟ`Д´ﾟ）ﾉﾟ｡

 

確か１年生だったな

来年も参加してくれることを

祈るか　（（（￢_￢；）

投稿日:

【大会参加】藤沢市民総合体育大会

夕方４時半でも

気温３３度　（ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?

 

それでも誰一人欠けることなく

３０００ｍは４人が出走ε=(｡･｀ω´･｡)!!

 

４０歳以上限定の壮年男子３人と

一般女子という名の女子高生１人

 

数年前は１０人くらいはいて

ちょうどいい人数だった　（⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ

 

明らかに自分よりお年を召した方が多いと

先を走るのがちょっと気まずかったり

 

高校生にはスタンドからの大声援があるが

オッサンたちには一言もなく　(∩´﹏`∩)

 

そんなアウェイ環境の中

一人ずつ抜いていき

 

歓声が悲鳴に変わるのを聞くのは

なかなかの快感だった　＼(*｀∧´)／

 

中学生は部活の一環だから

半ば強制参加

 

特に３年生は引退試合で

これが終わると受験に専念　（*´Д｀*）

 

ただ、何の義務も縛りもない

壮年男子や一般女子にとっては

 

気温だけでなく

お盆休暇の最初の週末

ということが影響したか　（－_－;）

 

４人しかいないうえに

１人は大会記録保持者

 

レース前の雑談で

もう１人も１０分前後が目標ということで

周回遅れは確定的　ε=（´・＿・*)

 

そうなると

女子高生の走力次第だが

 

スタートダッシュされて

後から追うのも

なんかいやらしいな　ヾ（０д０∥）ノ

 

そんな懸念があってか

飛ばし過ぎたわ

 

市民大会なので

ラップタイムは公開されず

　１４００ｍ　５分ちょっと
　２２００ｍ　８分半くらい

確かこんな感じ　（;´Д｀σ）σ

 

これでも前２人は

はるか前を走っていて

 

女子高生は

どうやらすぐ後ろにいたらしい

 

暑さ対策をしていたつもりだが

想定以上のオーバーペースと

後ろからの突き上げ　ε=（´・＿・*)

 

ラスト２周でスパートするどころか

１２分を切るのがやっと

 

ペースメーカーに頼るレースが

多かったからな

 

自分のペースは

自分で作れ

ということか　（○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･

投稿日:

女子高生と走れるなんて

女子高生と走れるなんて

このときくらい　（●´∀｀）ﾉ

 

明日の３０００ｍ

何を隠そう

男女混合レース　～((((～´∀`)　

 

走れるといっても

ファンランでもリレーでもなく

 

同じトラック上というだけで

何もやましいことはない　（;´Д｀σ）σ

 

「一般」の部というのは

高校・大学・社会人の区別なく

 

一般男子８００ｍは２分ちょっと

一般男子１５００ｍはほとんど４分台

 

フルマラソンなら勝てる自信があるが

現役高校生相手に

超短距離走では歯が立たない　（－_－;）

 

１５００ｍは去年までなら

まだ５分１０秒～１５秒で走れたから

 

最下位と言っても

独走させられるのは

ラスト５０ｍくらい　ε=（´・＿・*)

 

今年の１５００ｍは

４度走って

５分半切るのがやっと

 

周回遅れにはならないと思うが

観客が多い中での大差の最下位は

できれば避けたい　（･_･ 三･_･）ｲﾔｲﾔ

 

壮年男子３０００ｍは

４０歳以上限定とはいえ

レベルが低いわけではない

 

ただ、例年参加する速い人が

今年も来るとは限らないし

 

どの程度の人が来るかは

明日にならないとわからない　（´ー｀*）

 

一般女子も

どの程度のレベルかわからないが

 

合法的にストーカーできる機会を

みすみす逃すことはない　（￣ー+￣）

 

ただ今年は残念ながら

女子は１人のみ　（ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?

ＤＮＳという可能性も

なくはないな　（○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･

投稿日:

何の文句も言わずよく

東京五輪の開催が決まった

２０１３年以降

 

市内の競技場が

長らく使えなかった　（・ε・｀*）

 

市内で行われた五輪競技と言っても

たしか江の島のセーリングだけ

 

陸上競技場がどう使われたのか

そこまで気にしなかったが

 

市民大会は

毎年、近隣の競技場で　ε=（´・＿・*)

　２０１４年　小田原
　２０１５年　？（不参加）
　２０１６年　平塚
　２０１７年　平塚
　２０１８年　横須賀
　２０１９年　横須賀
　２０２０年　中止
　２０２１年　中止

　２０２２年　ようやく市内

 

近隣と言っても隣ではなく

そこそこ時間も金も

かかってた　（（（￢_￢；）

 

しかも競技数が多いのか

参加者数が多いのか

両方なのか

 

毎年土日の

２日間に分けて開催　ヾ（０д０∥）ノ

 

市民大会の参加者は

中学生の陸上部員がほとんど

 

中学生は学年ごとあって

小学生と高校生以上の一般も

少なからずいる

 

１００ｍを例にとると

小学生と予選だけでも

３時間もかかる　（ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?

 

スターターはさすがに

交代制だろうな

 

４０歳以上だけが参加できる

　　壮年男子３０００ｍ

は土曜夕方１６時台

 

こだわりの

　　一般男子１５００ｍ

は日曜の正午ごろ

 

両方走ろうと思ったら

２日とも行かないと

いけなかった　（・_・、、、）

 

当然土曜は

走っても飲めず

 

日曜の午後になって

ようやく解禁　（*≧∇≦）ノd□

 

何の文句も言わず

よくやってたよな　（⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ

 

今年は迷わず

土曜の３０００ｍのみ

 

もしかして

依存度が高まっているのか　(꒪ཫ꒪; )ﾔﾊﾞｲ

投稿日:

刺激をもらえてありがたい

トラック競技は

いつが最適な季節か　ε=（´・＿・*)

 

オリンピックはもとより

世界陸上も

 

〇〇選手権や〇〇リーグ

といったトップ選手が走る大会も

 

冬ではなく

夏だよな　(━━┳━━ __ ━━┳━━)

 

マラソンや駅伝は

秋～冬～春なので

 

トラックはその逆で

春～夏～秋といったところか　ヽ(*ﾟOﾟ)ﾉ

 

１０年以上前まで住んでいたところは

市民大会は１０月だった

 

それが今のところは

なんと７月　（ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?

 

最初知った時は

なんでそんな気温が高い時に

と思ったが　ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???

 

奇しくも今年は

オリンピックの年

 

刺激をもらえて

逆にありがたい　☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ”☆

 

だからというわけではないだろうが

今年は例年より２週間遅く

今週末の土日

 

先週、法事で帰省しての

１０ｋｍ走　ε=(｡･｀ω´･｡)!!

 

２週連続のレースだが

まあ、しょうがない

　　８月第１週　１０ｋｍ
　　８月第２週　３０００ｍ（市民大会）　
　　８月第３週　　
　　８月第４週　　
　　８月第５週　５０００ｍ　

その代わり

２週連続でレースなし　（o・ω・o）ゝ

 

いびつというか

対応が柔軟というか

 

第１週は帰省だったので

機会を逃すわけはなく　（・―・）

 

第３週はお盆の週末なので

開催されず　（ｏ＿ｏ）

 

行くとしても河川敷か

近所の公園か国道沿いでの単独走

 

第５週にトラックがあるから

第３週に走れば

ちょうど隔週になったが

 

トラック競技は

自分で日にちを選べない　（∩´﹏`∩）

 

土曜が理想だが

日曜でも行くし

先月なんて月曜にでも

 

時間も午前中が理想だが

夕方でも行くことも　ε=（´・＿・*)

 

今週末は１６時半ごろのスタートだが

市民大会と言う名の通り

競技場は市内にある

 

１８時ごろに帰れれば

飲み食いできなくもないし

 

月曜も祝日で休みだから

土曜にあわてることもない（⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ

投稿日:

影武者が走ったか

刑事ドラマをよく見るが

１人２役ということがある　（・―・）

 

同じ役者なんだが

ドラマの役柄上２人

 

似てるなと思って見ていると

名前や髪型など変えて

たいてい双子として演じている（ｏ＿ｏ）

 

どちらかが犯人か

もしくはそれ相応の関係者

の場合が多い

 

そりゃドラマなんてフィクションだから

なんでもあり　（Ｏ＿Ｏ）

 

ただ、巧妙なトリックを期待しているのに

イカサマとまではいわないが

 

せっかくの２時間を

台無しにされた気分　ヽ（ﾟ`Д´ﾟ）ﾉﾟ｡

 

昨日の練習は

月曜ということを差し引いても

遅すぎだろ　（・_・、、、）

去年までは３０分

切れない方が珍しいくらい　ヽ（*ﾟOﾟ）ﾉ

 

今年に入って遅くなっても

４０分前後

それでも１ｋｍ７分　

 

少々調子が悪くても

５０分はかかりすぎ　ε=（´・＿・*)

 

それが昨日は５７分

１ｋｍ１０分ペースなんて

 

これこそ

八百長かイカサマか

と勘繰りたくなる　ヾ（０д０∥）ノ

 

気温２８度

２３時スタート

 

別に極端に条件が悪い

わけではない　（○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･

 

つい２日前

影武者が走ったか　(　ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ

 

服装、時間、アドレナリンなど

違いはあるものの

 

とても同一人物とは

思えない　（（（￢_￢；）

 

そりゃ、たかが６ｋｍ

しかも日没後で

　ラン前　５７．０ｋｇ
　ラン後　５５．６ｋｇ

 

これだけ落ちるのには

それなりの訳があるけどね ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;

投稿日:

明日はフル稼働

土曜、おふくろからの

あれ食えこれ飲め

を必死に断っていたから（･_･ 三･_･）ﾑﾘﾑﾘ

 

いや、断ったわけではなく

保留にしてもらっていたから

 

昨日は昼からどころか

午前中から　（*￣0￣*）ノ口

 

ただ、その割に

増えるどころか

　昨日起床後　５５．３ｋｇ
　昨日帰宅時　５４．７ｋｇ

結構たらふく食べてたが

その前に汗で減ったか　（（（￢_￢；）

 

いくら３０度とはいえ

Ｔシャツ１枚に短パン

 

河川敷ではなく公園内なので

日陰もそこそこ

 

食べる前に

測ればよかったな　（・ε・｀*）

 

せっかく行ったのだから

もう１～２日くらい夏季休暇を兼ねて

ゆっくりすればいいのだが

 

据え膳で夕飯を食べるどころか

うちで夕飯を作らないと

いけなかった　（;´Д｀σ）σ

 

まあ、いいけどね

どうせ休みを取るなら

連休にしたくない　ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???

 

平日休みを取る場合

月曜か金曜にする人がいるが

 

自分は極力

月曜と金曜は避けたいかな　（´ー｀*）

 

日曜に遠くの大会に出て

月曜も後泊ということはあったが

 

そうでなければ

火・水・木のどこかがいい

 

飲み食い自由の期間は

できるだけ続けない方が　（ ꒪ཫ ꒪ ; )ﾔﾊﾞｲ

 

あえて平日をいれて

休肝日にする

 

ちなみに今週は

明日有休で休み　（ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?

 

今日は１日休ませて

明日はフル稼働　（*≧∇≦）ノd□

投稿日:

【大会相当】庄内緑地サマーランナーズトライアル

名古屋でもっとも有名な大会は

女性しか出られない　（;´Д｀σ）σ

 

目の不自由な人の伴走者であれば

男女は問わないとのことだが

 

女性ランナーが

見ず知らずの男と一緒に走る

なんてことは考えにくい　（・ε・｀*）

 

１０ｋｍとハーフでよければ

ただ、安くはない　ヽ（ﾟ`Д´ﾟ）ﾉﾟ｡

 

名古屋の男性は

どこでフルマラソンを　（ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?

 

名古屋で生まれ育ち

母親はまだ健在

 

いずれ名古屋にと

思わなくもないが

 

あまり走る環境は

よくないようだな　(´д｀*～)))))

 

今日の会場は

公園内の周回コース

 

１周２．４ｋｍくらいで

１０ｋｍなので４周＋８００ｍ

 

去年は一周忌

今年は三回忌　（*´Д｀*）

 

義理の姉夫婦にお願いしたわけではなく

たまたま同じ８月第１日曜

 

誰でも走れるコースだが

ぜいたくは言ってられない　（*＾Д＾）σ

 

去年は４４分４９秒

今年はプラス３分以内

 

１年でそんなにと思うところだが

自分でも急な老化に驚いている （－_－;）

 

去年は４３分を狙っていたこともあり

　前半　２２分０８秒
　後半　２２分４１秒

最初から飛ばすも

前半で無理だと悟り

後半失速　ε=（´・＿・*)

 

今年は控えめの目標だったのか

入りは遅めで

  ラップ スプリット
　　　１ｋ 　　４”３１ 　
　　　２ｋ 　　４”３５ 　　　９”０７
　　　３ｋ 　　４”３６ 　　１３”４４
　　　４ｋ 　　４”４３ 　　１８”２８
　　　５ｋ 　　４”４１ 　　２３”１０

中間地点で

去年＋１分程度　ε=┌(;￣◇￣)┘

 

４８分どころか

４７分も狙えるということで

自然とギアが上がり　ヽ（ * ﾟ O ﾟ ）ﾉ

  ラップ スプリット
　　　６ｋ 　　４”４０ 　　２７”５０
　　　７ｋ 　　４”３８ 　　３２”２８
　　　８ｋ 　　４”３４ 　　３７”０３
　　　９ｋ 　　４”３２ 　　４１”３５
　　GOAL 　　４”１７ 　　４５”５２

さらに１分　ε=(｡･｀ω´･｡)!!

 

終わってみれば

去年＋１分でおさめ

　前半　２３分１０秒
　後半　２２分４１秒

後半だけ見れば

去年と同タイム　＼(*｀∧´)／

 

目標設定が厳密でなかったこともあるが

遅いよりはいい　☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ”☆

 

まだまだいけるかと思いたいが

冷静に考えると

 

割といい走りをしても

やっぱり去年よりは

速くはならないんだな　（;´Д｀σ）σ

投稿日:

天国からの贈り物

うちのルーツは

おそらく名古屋　（o・ω・o）ゝ

 

わかっている限り

２世代前の明治時代は

祖父母諸々名古屋にいた

 

カミさんのほうはというと

親の代まで九州を転々とし

４０年くらい前に名古屋に来て

今に至る　～((((～´∀`)　

 

そのため

法事があると

毎回名古屋へ　ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘

 

うちのオヤジは

すでに七回忌を終えているが

 

義父は２年前だったから

今年が三回忌　（・_・、、、）

 

幼少のころは

「法事だよ」と言われて

ホイホイついていっただけだが

 

この歳になると

この歳になって

　一周忌は没後１年

　三回忌は没後２年

ようやく理解できる　（*＾Д＾）σ

 

命日は８月２０日だったが

去年の一周忌は４日土曜

 

今年の三回忌は３日土曜

つまり今日　（（（￢_￢；）

 

義姉家族も長距離移動なので

お盆連休を避けると

自然と８月第１週に決まる

 

８月第１日曜と言えば

去年も走って

明日も走る　ε=ε=ε=┌(￣ー￣)┘

 

その辺の公園で

適当にタイムトライアル

 

でもいいが

せっかくだから

参加費払う大会で　ヽ（ * ﾟ O ﾟ ）ﾉ

 

同じ大会

同じコース

 

良くも悪くも

比較が可能　（｡・ω・｡）ﾉ

 

去年から今年にかけて

軒並みタイムが落ちてる

 

冬場の１０ｋｍの場合は

自己記録４０分４９秒に対して

４３分切るのがやっと　ε=（´・＿・*)

 

去年は

４５分をちょっと切った程度

 

明日は

去年＋２分として４７分　（o・ω・o）ゝ

 

同じ大会に２年連続出られるなんて

天国からの贈り物だな　（⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ

投稿日:

確かに近くはなるが

別に不満たっぷりではないが

他にいいところがあれば是非　（*`▽´*）

 

とある会社の正社員ではあるが

実際に日々出社するところは

渡り鳥のように点々と　～((((～´∀`)　

 

契約は３カ月ごと

たいてい１年前後

 

１～２か月ということもあれば

数年同じところということも　（－ｏ－）

 

希望は出せないこともないが

ぜいたくを言える歳でもない

 

行けと言われれば行くし

出ろと言われれば出る

 

住めば都というように

行ったところで何とかする　（｡・ω・｡）ﾉ

 

今の現場は

去年１１月から

 

最寄り駅からは５分くらいだが

３路線を乗り継がないといけない

 

遅延のリスクが高まるのと

あまり近すぎても

歩数を稼げない　ε=（´・＿・*)

 

だからといって

東京駅から２５分は遠く

 

練習日はたいてい

余裕でクリアしてる　ヽ（ * ﾟ O ﾟ ）ﾉ

 

もう少し近ければな

と思っていたら

 

９月からは

東京駅から１８分　(　ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ

 

確かに歩く時間は

３分の２にはなるものの

 

願っていたのは

横浜や川崎の県内

 

電車に乗ってる時間を

減らしたかったんだよね　（∩´﹏`∩）

 

東京駅から西側の

皇居方面への１８分なら

皇居ラン復活かと思ったが

 

東の逆側だから

それも望み薄　（・_・、、、）

 

かといって

毎回数百円払って

ランニングステーションというのも

 

　　走って
　　飲み食いして
　　帰る

というのは確かに流れとしてはいいが

 

土日浴びるほど飲もうとすると

平日は控えたほうがいい　（（（￢_￢；）

 

まあ別に

　　走って
　　飲み食いしないで
　　帰る

にすりゃいいだけ

なんだけど　（・ε・｀*）