カテゴリー: 大会準備

午前中と夕方

どっちがいいかなんて

言うまでもない　（｡・ω・｡）ﾉ

先週末のように

金曜といっても

日付が変わってから帰宅し

８時間後には

３０００ｍスタート　ε=(｡･｀ω´･｡)!!

そんな状況であれば

昼まで寝てて

夕方スタート　ε=ε=ヽ(*￣∇￣)ノ

残念ながら

昼まで寝てられるほど

優遇されていない　（*´Д｀*）

結果を出したければ

平日の稼働を安定させ

金曜にしっかり

睡眠を取った上での

土曜午前スタート　ε=（´・＿・*)

次戦は３週間後の

市民大会

２週間後にもあるが

パスかな　（（（￢_￢；）

土曜なのはいいが

１５００ｍでさえ１７時４５分

５０００ｍにしたら１８時半

１５００ｍは

もう走らないって決めたし　（´ー｀*）

５０００ｍでもいいけど

家帰ったら２０時半とか　（￣□￣；）

そりゃまあ

先月の土曜なんて毎週

仕事してた時間だけど　（－_－;）

まあでも

無理しなくても

翌週あるし

市民大会の１６時スタートでさえ

遅いと思っているが

競技場が市内なので

１７時過ぎには帰宅　（*`▽´*）

その代わり

１６時でも

去年は３３度　ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;

絶対朝のほうが

気温低い気するし

仮に同じだったとしても

夕方の方が疲れてくる　ヾ（０д０∥）ノ

とはいえ

市民大会のスタートは

毎年同じような時間

同じ条件の中で

例年とのタイム比較

　２０２３年　１１分４７秒
　２０２４年　１１分５９秒

１２分切りが

妥当な目標だな　（｡・ω・｡）ﾉ

むしろいつもより

早く寝たのだが　（ｏ＿ｏ）

タイミングが悪かったか

今日の起床時間は

いつもの出発時間　（Ｏ＿Ｏ）

それでも遅刻ではなく

余裕の９時出社　（￣^￣）

９時半始業なので

まだ３０分あったが

大会前日ということもあり

階段昇降は免除　（｡・ω・｡）ﾉ

その代わり

１９階まではいつも通り　ε=ε=ヽ(*￣∇￣)ノ

９時ちょっと前なんて

最後尾がどこか

わからないくらいの長蛇の列

大げさに言えば

歩いて上がったほうが早い　ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;

まあ、それくらいは

影響ないでしょう

明日の３０００ｍを控えて

前々日に５時間寝られたのは

いい兆候か　（*ﾟ∀ﾟ*）ｲｲﾈ!!

先週末は

奇跡の土日連休

訴えが通ったというのもあるが

訴えられる状況でもあった　（｡・ω・｡）ﾉ

それに対して今週末は

またしても問答無用

それでも

午前中用事があるといい

午後からの出社　（*＾Д＾）σ

決して万全とは

言えないからな

１２分切りは

無理だろうな　(´д｀*～)))))

気温も高めだし

とりあえず明日は

現在地の確認　（｡・ω・｡）ﾉ

１２分半くらいでいけるのか

やっぱり１３分くらい

かかってしまうのか

前半くらいはまともに走れて

後半失速するのか

最初から１２分集団には

全然ついていけないのか　（・ε・｀*）

勝負は月末の市民大会として

感覚を取り戻す

くらいでいいかな　～((((～´∀`)　

７月８月のレース編成は

なかなか頭を悩ます　（・_・、、、）

悩むほど数があるだけ

贅沢を言ってはいけないが

できれば隔週に寄ってくれると

助かったけどな　（´ー｀*）

無条件で確定なのは

★の３つ

＜７月第１週＞
　７月５日（土）　駒沢　AM　★
　７月６日（日）　駒沢　AM　

＜７月第２週＞
　なし

＜７月第３週＞
　７月１９日（土）世田谷　夕方
　
＜７月第４週＞
　７月２６日（土）藤沢　夕方　★
　
＜８月第１週＞
　８月３日（日）　駒沢　AM

＜８月第２週＞
　８月１１日（月）茅ヶ崎

＜８月第３週＞
　８月１６日（土）駒沢　AM　★
　８月１７日（日）駒沢　AM

＜８月第４週＞
　なし

５月と６月は

タイミングが合わなかったり

締め切られてたり　ヽ（ﾟ`Д´ﾟ）ﾉﾟ｡

土曜出勤が続いていたから

逆に行けなくてよかったけど

さすがにもう

国道沿いのハーフマラソンは

飽きてきた　ε=（´・＿・*)

ということで

７月第１週は確定　（｡・ω・｡）ﾉ

そこから２週間後となると

第３週の世田谷となるが

その翌週が市民大会なので

それははずせない　ヽ（*ﾟOﾟ）ﾉ

そのさらに２週間後となると

８月第２週となるが

月曜祝日は

ないな　（･_･ 三･_･）ﾅｲﾅｲ

日曜でも避けたいのに

土日飲めずはありえない

１回飛ばして

つまり８月第２週はハーフにして　ヽ（*ﾟOﾟ）ﾉ

その２週間後の第４週はというと

さすがにないか

じゃあ

８月第３週の駒沢も確定　（o・ω・o）ゝ

となると
　７月第１週　駒沢
　７月第２週　
　７月第３週　
　７月第４週　市民大会　
　８月第１週　
　８月第２週　
　８月第３週　駒沢

なかなかうまく

いかんな　（○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･

トラックで走る記録会というと

昔はかなり

ハードルが高かった　（￣□￣；）

１５００ｍで言えば

４分台は当たり前

４分一桁で優勝争いをしていた２人に

危うく抜かれそうになったことも　（・_・、、、）
　

５０００ｍなんて

２０分切れないと

先頭集団に

２〜３回は抜かれる　ヾ(◎ o ◎,,；) ﾉぁゎゎ

８００ｍにしても

２分ちょっとでおわるから

ホームストレートの単独走は

結構はずかしい　ε=（´・＿・*)

そんな中、いつの頃からか

市民ランナーにも門戸が開かれ

陸連登録をしなくても

腰ゼッケンをつけなくても

ピンのついたスパイクを履かなくても　（#^ω^）

逆に同じレベルがいすぎて

渋滞して走りにくいほど　（・-・💢）ｲﾗｯ‼

その代わり

ペースメーカーがいてくれることが多く

集団でうまくついていければ

風よけにもなるし

自分でペースを作らなくてもいい　（●´∀｀）ﾉ

トラックのシーズンは

冬よりは夏

オリンピックも

世界選手権も

暑いときに開催　（ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?

とはいえ

１５００ｍ以上の距離の場合

４月〜６月と

９月〜１０月の

気温２０度前後がいい　＼(*｀∧´)／

２０度後半の場合

暑さになれてない初夏はきつい

３０度を超えると

スタート前に疲れてしまう　（*´Д｀*）

そう考えると

５月６月のトラック参加なしというのは

惜しいことをした

せっかく４月に

　５０００ｍ　２０分１２秒

とそれまでの２１分前後から

復活を予感させる走りができたのに　（・ε・｀*）

まあ、７月と８月は

３０００ｍで１２分切れるか　ε=(｡･｀ω´･｡)!!

それができれば

９月以降

１９分台での

歓喜の涙　＼(*｀∧´)／

来年は山中湖ハーフか

今週末の

山中湖ロードレース

申し込まなくて

正解だったか　（⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ

申し込み締め切りの２月では

ここまでの状況を

全く予想できなかった　ヾ(◎ o ◎,,；) ﾉぁゎゎ

ウルトラやトレイルの予定はなく

企業駅伝は不参加

トラック以外は

河川敷しか選択肢がない

という想定だったから

山中湖くらい申し込んでおけば　ヽ(*ﾟOﾟ)ﾉ

参加費や交通費はかかるものの

日帰り可能

富士五湖周辺でも

場所やスタート時間によっては

前泊しないと間に合わない　（・ε・｀*）

いくら観光地でも

数千人規模の大会の場合

　遠いか
　高いか
　相部屋か

遠くても

無料送迎バスがあればいい　（｡・ω・｡）ﾉ

高くても

まあしょうがないかな

施設側としても

稼ぎどきだし　（（（￢_￢；）

ただ、相部屋は

ちょっとないよな　（･_･ 三･_･）ﾑﾘﾑﾘ

宿泊不要の山中湖ロードレースは

東京、神奈川以外で開催される

魅力の大会の１つではあるが

　湖一周（１３．６ｋｍ）
　ハーフマラソン

どっちも微妙

なんだよな　ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???

湖一周は３年前に

１時間切りという偉業を達成

リベンジの必要は

まったくない　＼(*｀∧´)／

むしろ今走って

成長の鈍化を

目の当たりにしたくない　（’・c_・｀ ；）

だったらハーフか

というと

目標設定が

難しいんだよね　ヾ（０д０∥）ノ

自己記録（９１分台）は

当然ムリ

１００分切れれば

文句ないが　（｡・ω・｡）ﾉ

先週末の感じ（１１４分台）だと

到底ムリ

来年行くとすると

２時間がちょうどいいのかな　（・_・、、、）