カテゴリー: 走らず／走れず

昨日でなんと

２９日連続走　（ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?

自宅待機になって

１ヶ月が経つので

２月３日は走らなかったが

翌４日から走りっぱなし　ε=（´・＿・*)

それ以前でも

基本的には毎日走ってた

平日だろうが　ε=ε=ヽ(*￣∇￣)ノ

土日だろうが　ε=ε=ε=┌(￣ー￣)┘

例外だったのは

土砂降りの日と

深夜帰宅の日と

大会前日

２月も大会は２回あったが

前日は短めにして走った　ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;

出社してた時は

通勤だけでいい運動

出社しないと

ほとんど歩かない

多少なりとも

走っておいた方がいいかと　（｡・ω・｡）ﾉ

ただ、２月の２大会は

それが影響したのか

結果は散々

完全休養の方が

正解だったか　（○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･

今日は

午前中ずっと雨

午後にはやんだが

どうしてもやることがあって

思い切って

完全休養　＼(*｀∧´)／

さすがに今回は

前日金曜は走らないつもりだったが

それを今日に

前倒し　（o・ω・o）ゝ

次戦の３０００ｍは

１５００ｍや５０００ｍと違って

参加回数が少ない

　１５００ｍ　６７回
　３０００ｍ　　７回
　５０００ｍ　３４回

ほとんどが

真夏の市民大会だったから

　２０１６年８月　１２分２４秒
　２０１７年７月　１２分２６秒
　２０１９年７月　１１分５１秒
　２０２２年５月　１１分３４秒
　２０２２年７月　１１分２７秒
　２０２４年７月　１１分４７秒
　２０２４年８月　１１分５８秒

３月に走ると

どうなるか　ε=(｡･｀ω´･｡)!!

２０１９年はすでに

走力改革後

２０２２年が

他の種目でも全盛期

去年はどちらも

３０℃超えの酷暑状態　((((；´ﾟДﾟ)));

そう考えると

まだまだ１２分切りは

狙えるはず　（（（￢_￢；）

常駐先の現場は

先月末で離任になったが

私物をすべて

持って帰ることができなく

今日改めて

取りに行った　ε=（´・＿・*)

前もって分かっていれば

段階的に持って帰ってきたが

今回はちょっと急で

さすがに１回では　（･_･ 三･_･）ﾑﾘﾑﾘ

自分の机があって

キャビネットというか引き出しというか

私物を入れる場所があると

ついいろいろ持ち込んで　

特にアメは必需品で

口さみしくなるとつい　（（（￢_￢；）

３０分に１個としても

９時間の間に２０個近くいる

１種類を２０個というのは

さすがに飽きるので

柑橘系

ミルク系

買う場所も

　業務スーパー
　ＤＡＩＳＯ
　ＣａｎＤｏ
　ドン・キホーテ

味の好みも

結構こだわる　（´ー｀*）

売り切れや廃版を恐れて

結構買いだめてるし

仕事場でも

きらさないように

何か月分だよ

っていうくらい　(　ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ

本来は

離任する前に

次の行き場を決める　（o・ω・o）ゝ

今回はそれができなかったから

今日から自宅待機　（*´Д｀*）

折を見て

営業が探してくれた案件の面談をして

お互いいいと思えば

来月からそこに行く

ぜいたくを言ってはいけないが

あくまで付随的な条件として

もう少し近くて

屋内に階段があるところ ε=┌(;￣◇￣)┘

あくまで

おまけの条件だけど （*＾Д＾）σ

今回の罹患原因は

全く思い当たる節が　（･_･ 三･_･）ﾅｲﾅｲ

土曜からのどが痛く

日曜から発熱

金曜に飲み会でもあればともかく

夕方の自社の会議は

家からオンライン参加　（´ー｀*）

マスクは相変わらずしてるし

手洗いうがいも　（￣^￣）

出社時と帰宅時

バカの一つ覚えのように　（￣¨￣）

ワクチンを接種しても

罹患を防ぐことはできないが

受けていたら

もっと楽だっただろうな　（∩´﹏`∩）

８年前にかかった時なんて

２日目から普通だったのに

今回は

丸２日寝込んだわ　ヾ（０д０∥）ノ

初日の日曜は

何も食べず寝たまま

平熱が３５度台後半なので

３７度でも結構つらかった　（*´Д｀*）

翌月曜も

ひたすら寝返りの連続

朝　３６．６度

夕方３６．８度

微熱程度になったので

多少食欲が出た　（*＾Д＾）σ

ただ、米を食べると

消化されるまでは

寝たきりにはつらい

少量にするか

雑炊にすればいいのだろうが

頼むのもなんだし

パンがあったのを思い出した ☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ”☆

高温多湿をさけ

うちは廊下部分に置いている

室外なので

暖房からは避けられてるし

誰とも接触することなく

食べたいときに取りに行ける　（*`▽´*）

日頃から食パンでも

マーガリンやジャムはつけない

嫌いではなく

むしろたっぷり塗るほうだが

別になくてもいい　（｡・ω・｡）ﾉ

高級食パンでなくても

１斤１００円以下の食パンでも

いつも普通にそのまま食べてる

一時期、米不足のあおりを受け

パンも店から消えていたが

買いためておいて

助かった　ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;

受験生がいるからな

とりあえず

うつさないことが先決　（o・ω・o）ゝ

昨日の帰りの車内は

何もする気にならなかった　（ｏ＿ｏ）

いろいろしないといけなかったが

優先順位をつけられるほど

頭が動いていなかった　（Ｏ＿Ｏ）

幸か不幸か

昨日は日曜日

最優先の自社への連絡は

電話なのでつながらない　（*´Д｀*）

他にもあるが

一刻を争うほどでもない

検査結果を送らないといけないが

ＧｏｏｇｌｅＦｏｒｍでいい　（・―・）

仕事現場へは

グループラインでいいし

上長へは

休暇申請出せばわかるだろ

それもアプリですむ　（;´Д｀σ）σ

自社だけはなぜか

どんなに体調悪くても

どんなに電車が混んでいても

ＬＩＮＥやＳＭＳではなく架電

しかも９時前に　（ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?

だったら誰か

８時半とかから来てればいいのに

留守番電話に残すのもね

健常者が決めたルールだろうが

病人はみんな文句の１つも言わず

やってるのか　（・_・、、、）

そういう自分も

やらせていた側の１人

ちょっと見直しを

検討しないとな　（（（￢_￢；）

インフルは

２０１６年春以来

８年９ヵ月ぶり２回目　ヾ（０д０∥）ノ

前回は３月だったから

ワクチン接種後

今回は油断したな

流行しているとはいえ

１２月のこの時期に　（・ε・｀*）

コロナの副産物で

手洗い、うがい、マスクを続けていても

これで運の悪さを

使い切ったということにして

どこかで見返りを

求めたいね　（○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･

昨日から

のどが痛かった　（∩´﹏`∩）

今日の多摩川５ｋｍは

９時１０分スタート

参加費は払っていないが

その時間に開催されている大会に便乗

一般ランナーとして

河川敷コースを並走　ε=ε=ヽ(*￣∇￣)ノ

受付不要なので

ギリギリ到着でいい　☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ”☆

７時出発なので

予定通り５時に起きるも

一抹の不安　ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???

とりあえず家人の朝食だけ

用意しようとするが

いつもは

　もやし＋人参＋ほうれん草の野菜炒め
　卵＋かにかま＋残りもののオムレツ

を作るが

今日は途中から気力がなくなり

オムレツは４等分せずそのまま

野菜炒めはもやしだけ　（;´Д｀σ）σ

ご飯は無洗米で

助かった　ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;

昨今の米騒動が関係しているのか

なぜか相対的に安かったらしい

手間と水道代を考えると

無洗米もアリだよな　（｡・ω・｡）ﾉ

今から考えれば

この時点で無理にでも

食べておけば　（（（￢_￢；）

まあでも

ヨーグルトだけ口に入れたのは

生き延びれた

おそるおそる計測してみると

　３７．５度　ヾ（０д０∥）ノ
　
セカンドオピニオン

　３７．８度　ヾ(◎ o ◎,,；) ﾉぁゎゎ

今日の大会名

　こりゃ多摩ラン

と同じだ　(　ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ

まだ６時

とりあえず寝るか　(´д｀*～)))))

カミさんに状況話して

日曜開いてる病院へ

変わってるな

週７日のうち

丸２日半しか開いてない

すき間営業で逆に儲かりそうだし

患者側としても助かる

症状からしてただの風邪

ということはないだろうと自覚

あとは

　コロナか
　インフルか

果たして

(━━┳━━ __ ━━┳━━)

週の半ばに緩めると

金曜のありがたみがなくなる　（－_－;）

やっと金曜

という感覚はなく

なんかもったいない気分

昨日は午後休で

陽があるうちに走り

陽があるうちに開栓　（*￣0￣*）ノ口

ができれば理想だったが

１７時から上司との面談があり

１９時からメンバーとの面談

１８時から１９時で

食べられないこともなかったが

落ち着かないのと

いくらＷｅｂ面談でもね　（;´Д｀σ）σ

１９時までに食べ終えれば

寝るまでに十分時間を確保

結構な量飲み食いしても

かなり消化されたはず

２０時過ぎちゃったから

ちょっと抑え気味で　（（（￢_￢；）

残っていた餃子６個と

ニラと豆腐を入れた

辛めのスンドゥブ

時間も時間だし

今日まだ仕事だったし

少量である程度飲もうと思ったら

辛いものがベスト　（｡・ω・｡）ﾉ

主食も辛いものついでに

カレーパン　(　ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ

普通に食べるのではなく

横に半分に切って

チーズとレタスを入れ

トースターで焼く

深夜時間帯ではなかったとはいえ

意外と満たされ　ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;

今朝どれだけ増えてるかと思ったら

　昨日起床後　５６．０ｋｇ
　昨日ラン前　５５．４ｋｇ
　昨日ラン後　５２．５ｋｇ

　今日起床後　５３．７ｋｇ

いかに土日

はち切れるほど食べてるか

これではっきりしたな　（（（￢_￢；）

ハシラザルモノ

クウベカラズ　(　ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ

食べ放題に行こうと思ったら

その前に走って減らす

昔はそうでもなかったが

最近は必須の条件　（｡・ω・｡）ﾉ

日曜にココスのモーニングに行ったときは

５時起床

６時８分スタート

で１７ｋｍ走って９時２０分入店

それでも１時間半食べまくり

帰りは歩けなくなったほど　(꒪ཫ꒪; )ﾔﾊﾞｲ

年末の納会の日に

Ｂｉｇｂｏｙのサラダーに行ったときも

午前中で業務が終わり

この後行った　ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘

唯一の例外が

人間ドックの受診日

今日がその日で

８時受付

９時半終了　（*ﾟ∀ﾟ*）ｲｲﾈ!!

７時に家を出たから

いつもよりちょっと早い程度

５時起き

５時半スタートで

平日コースのウミレン６ｋｍ弱

不可能ではなく

狙ってないこともなかったが

無理せず昨日

上乗せして走った　ε=（´・＿・*)

　昨日ラン後　５４．９ｋｇ
　今日起床後　５５．８ｋｇ

２２時以降食事制限だったはずなのに

なぜか増えてる　（ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?

飲水に制限はないということで

　牛乳を入れたコーヒー
　具なしのみそ汁
　こしあんを溶かしただけのしるこ

をたらふく飲んでた

特に検査は問題なかったから

水以外でもいいらしい　（*`▽´*）

今まではバカ正直に

検査にどう影響するかわからなかったから

真水しか飲んでなかった

胃の検査をするために

残留物があるといけない　（o・ω・o）ゝ

みそ汁だろうが

しるこだろうが

胃に残留しなければ

何を飲んでもいいという結論　（・―・）