昨日は２時間半を切れなかったが
この程度であれば
許容範囲内 （●´∀｀）ﾉ
元々日々の練習では
速く走ろうとは思ってないが
あまりに遅いと
ちょっと心配になる （￣□￣；）
平日夜は
海側の平坦コース
土日祝は
そうでないほう ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘
山というほどの高低差はないが
ないよりはいい （●´∀｀）ﾉ
トレイルランを
控えているわけではないし
多少なりとも
付加価値をつける程度 （´ー｀*）
アップダウンはあるし
５ｋｇ背負うとはいえ
２時間とは言わないが
２時間１０分のサブテン
去年はまだ
そんな日があったな （⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ
今年に入ってからは
１ｋｍ７分ペースの
２時間２０分も切れず （・ε・｀*）
１月１７日 ２時間３４分
１月１８日 ２時間２６分
１月３１日 ２時間２８分
２月０１日 ２時間２８分
２月１４日 ２時間２６分
２月１５日 ２時間３７分
バラツキはあるものの
なんとか２時間半前後 ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;
と言えなくもなかったが
先週は
日曜 ２時間５４分台
月祝 ３時間２１分台
という異常事態 ヾ(◎ o ◎,,；) ﾉぁゎゎ
先週末が正念場だったが
土曜 ２時間２８分台
日曜 ２時間３７分台
なんとか
持ち直した ε=ε=ヽ(*￣∇￣)ノ
下げ止まったと言うより
一過性のことだったか
２月は２８日しかない上に
雨で２日
雪で１日
大会前日も免除になるので
２３走５休
それでも土日祝は
きっちり２０ｋｍ ε=（´・＿・*)
平日夜も
７〜８ｋｍと言いながら
ナンダカンダ
多少は延ばすことがあって
ここまでしても
フルマラソンを走ることはなく
なんかもったいない気も
するよな （（（￢_￢；）