別に悪いことではないが
不穏な空気だな ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???
平日の練習距離が
長くなってく
今週結局
４日とも８ｋｍ ε=（´・＿・*)
日頃の走りは
タイムは気にしない
特に夏場なんて
気にしていたら
走りたくなくなる (´д｀*～)))))
走り始めの頃は
３０分というのが
コンセプトだった （⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ
どんなに疲れていても
どんなに遅くなっても
３０分くらい
なんとかしろ ＼（￣∀￣＊）
当時はまだ
５ｋｇ背負っても
６ｋｍくらいは走れてた （｡・ω・｡）ﾉ
自宅を起点に
１周回で戻るコースを選定
１周２ｋｍを３周とか
周回コースにすると
トイレに行きたくなったり
急に雨が振ってきたり
不測の事態に対応できるが
途中でやめたくなる懸念も （´･д･｀）
実際には
１周５．８ｋｍくらい
毎回違う１００ｍ前後の
細かい誤差は気にしていなく
逆に小さく曲がったり
斜めに走ったりして
少しでも短くなんてことも （－_－;）
いつの間にか
GARMIN見ながら
６．００ｋｍになるまで
まあそのほうが
厳密なタイム比較はしやすい ヽ(*ﾟOﾟ)ﾉ
距離も６ｋｍだけだったのが
ある交差点を
左折するところ直進したことで
７．５ｋｍのコースができ
今はさらに延長して
８ｋｍコースも （´ー｀*）
ペースも
チンタラチンタラ
走ればいい
くらいに思っていたのが
昨日なんて
８ｋｍで４５分切り ＼(*｀∧´)／
今日はさらに１分縮めて
ついに８ｋｍ４４分切り （￣¨￣）
パワーベスト５ｋｇによる
負荷係数が１．２５倍とすると
１０ｋｍ４４分くらいで
走れるのでは
と期待したくなるな （ ` 0 ` ）