別に避難訓練を
しているわけではないし
節電に協力
しているわけでもないが
毎日帰宅時は
階段で降りてる ε=ε=ε=┌(￣ー￣)┘
深夜残業で
帰宅後走れない代わりの
せめてもの抵抗 ε=(｡･｀ω´･｡)!!
１９階からなので
４〜５分かかる
トレイルランを控えていれば
小走りに駆け下りるが
そこまでする気は
サラサラない （･_･ 三･_･）ﾅｲﾅｲ
ただ今日は
文明の利器を解禁 ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???
乗りたい電車に間に合わせるため
ついに乗ってしまった
時間が時間なだけに
１階までノンストップ ☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ”☆
おかげで間に合ったたが
罪悪感もあったな (´д｀*～)))))
まあ、下りの階段なんて
歩数稼ぎにしかならない
朝の上りできっちり歩けば
数百ぐらむは減るだろう
上り前後で計測することは
不可能だが （（（￢_￢；）
起床後と帰宅時で
現状維持どころか
減ってる場合がある
たしかに食べる量は少ないが
階段昇降が寄与していることは
間違いない ヽ（ * ﾟ O ﾟ ）ﾉ
ここ３日
１ｋｍも走ってないが
月曜起床後 ５６．１ｋｇ
月曜帰宅時 ５５．９ｋｇ
火曜起床後 ５６．５ｋｇ
火曜帰宅時 ５５．３ｋｇ
水曜起床後 ５６．５ｋｇ
水曜帰宅時 ５４．７ｋｇ
走らずに減るというのは
いい季節になったな （´ー｀*）