今年初の５０００ｍ
去年１０月以来
４ヶ月ぶりになるか （⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ
２０分切りに
あと１秒ちょっとで
気温２５℃の
せいにしたっけな ( ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ
その後
河川敷の５ｋｍであれば
１２月 ２１分も切れず
１月 ２０分４８秒
寒かったとはいえ
２０分には程遠く （*´Д｀*）
１２月はまだ
インフル罹患後の
復帰初戦
解毒しきれなかったか
風のせいか 彡（ゝc_<；）彡
１月はきっちり
２１分は切ってきた
今回は
トラックということで
ペースメーカーがいる ☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ”☆
１組２５人くらいなのに
手厚く５人も （*ﾟ∀ﾟ*）ｲｲﾈ!!
２０分００秒
２０分３０秒
２１分００秒
２２分００秒
２３分００秒
２０分００秒の集団に
いけるところまでついていき
後半引き離されても
２０分３０秒の集団に
抜かれなければ ε=ε=ヽ(*￣∇￣)ノ
ただ、残念ながら
結構風が強かった
Ｙａｈｏｏ天気では
そうでもなかったが
片道２．５ｋｍの
河川敷と違って
直線１００ｍ耐えれば
風向きが変わる （・_・、、、）
ただその間は
明らかに失速してた
調子は良かったし
２０分００秒には無理でも
２０分３０秒のペーサーには
途中までしっかりついていけた ヽ(*ﾟOﾟ)ﾉ
３０００ｍくらいで
スピード上げるなよ
と思っていたが
自分が落ちてったんだね （;´Д｀σ）σ
結局２１分００秒にも
あっさり抜かれ
気温と風のせいにするには
無理がありすぎる
タイムだな （○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･