走ってるからこそこの落ち幅で

明日走れないかも

といっても

 

今日の距離を伸ばそうとは

思わない (・_・ 三・_・)ナイナイ

5kg背負って

多少アップダウンがあるとはいえ

20kmに

3時間も ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘

 

走れと言われれば

走れなくはないが

 

これまででも

 12.8km
   ↓
 17.4km
   ↓
 20.0km

と事あるごとに

延ばしてきたので

これ以上は無理 (*´Д`*)

 

この時期

ここまでしても

 ラン前 56.1kg
 ラン後 55.0kg

 

いくらあらかじめ

減った状態からとはいえ

 

もうちょっと

減ってくれよ ヽ(゚`Д´゚)ノ゚。

 

まあ、あと1ヶ月もすれば

温かくなってくるし

 

10℃代後半になれば

そこそこ汗も出てくる ε=( ̄。 ̄;)フゥ;

 

さて1月は

恒例のフルマラソンに始まり

 

5kmとハーフを走ったから

異例の月3レース ( ゚ Д ゚ )ハァ?

 

とはいえ

 1月 1日 フル
 1月11日 5km
 1月26日 ハーフ

5週あったからね

 

隔週の原則は

崩してない (。・ω・。)ノ

 

ガツガツ遠征に行っても

いい記録が出るわけじゃないし

 

おとなしく

午前中に2時間走って

午後から開栓したほうが (* ̄0 ̄*)ノ口

去年の1月より

50km以上長いのに

走力は維持すらできず (∩´﹏`∩)

 

走ってても

走らなくても関係なく

歳とともに遅くなるのか

 

走ってるからこそ

まだこの落ち幅で済んでるのか

 

後者であると

信じるしかない (´д`*~)))))