朝から声が変 （’・c_・｀ ；）
誰かに言われるまでもなく
自分でもわかるくらい
のどはいたくないが
ガラガラ声 ヾ(◎ o ◎,,；) ﾉぁゎゎ
熱っぽくはなく
だるくもない
いつも通り
台所の主となり
朝食を作って
買い物に行き
昼食を作って （｡・ω・｡）ﾉ
自分が食べるものは
完全に別メニュー
起床後 ５５．９ｋｇ
正午頃 ５５．６ｋｇ
いったん自然に減らしたが
たいして食えないな （・ε・｀*）
それでも大会前日メニュー
高野豆腐
きくらげ
ひじき
切り干し大根
がんも
おから
を鍋に入れて煮る
あとは鶏むね肉を焼いて
納豆、もずく、めかぶを
茹でたきしめんにトッピング
乾物とムネ肉は
平日毎日食べてるが
よく飽きないよな （´ー｀*）
めんつゆで煮るからか
白飯を欲しなくて助かる （*＾Д＾）σ
甘辛く煮たり
もも肉にすると
白米が止まらなって危険
平日は食べすぎると
眠くなって困る （ ꒪ཫ ꒪ ; )ﾔﾊﾞｲ
今日は別に
その心配はない
だからというわけではないが
食前 ５５．６ｋｇ
食後 ５７．４ｋｇ
そこまで増えるか （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?
まあでも
寝るまでには時間あるから
多少消化されるだろう
あとはやっぱり
睡眠時間だな （∩´﹏`∩）
いくら軽くても
結果が出なかったことは
枚挙にいとまがない
たかが５ｋｍとはいえ
２０分前後かかる ε=(｡･｀ω´･｡)!!
ハーフやフルと比べれば短いが
１ｋｍ４分のペースを維持するには
スタミナも必要だろ ＼（￣∀￣＊）