一昨日、雨で走らなく
昨日は２日ぶりだったのに
４０分切れず （・_・、、、）
今日は
さらに遅い ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???
深夜ランは
いつものこと
むしろ今日のほうが
早いスタート ε=┌(￣ー￣)┘
重いわけではなく
昨日ラン前 ５６．３ｋｇ
今日ラン前 ５５．４ｋｇ
むしろ軽すぎなくらい （’・c_・｀ ；）
先週の食べ放題の影響は
完全になくなったな
遅い理由は
おそらく空腹 （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?
夕飯を持参して
乗る前に食べるとはいえ
ガッツリには程遠く
腹抑え程度
５歳児でも
もうちょっと食べるぞ （∩´﹏`∩）
まあでも
２時間後には走るから
そんなに食べるわけにはね
平日の反動からか
土日はまるで
計量後のボクサーのよう （￣ー+￣）
ただ、日曜が大会の場合は
前日土曜は
平日の延長
眠くなって困るわけではないので
量に制限はないが
タンパク質が中心で
脂質はほぼゼロ
満足感や背徳感なんてものは
皆無に等しい （;´Д｀σ）σ
だったら毎回
大会を土曜にすればいいが
たまには
河川敷以外でも走りたい （●´∀｀）ﾉ
ただ、今週末は
日曜なのに多摩川河川敷
５ｋｍなので
ある程度は参加者がいたほうが
参加者少なくて
単独走になっては
１ｋｍ４分を維持するのは
ちょっとね （･_･ 三･_･）ﾑﾘﾑﾘ
せっかくの土曜を
飲み食い不自由にしてまで
休養十分
たんぱく十分で
日曜に走る ε=(｡･｀ω´･｡)!!
１０ｋｍが
自己記録＋１分半以上
とパッとしなかったから
５ｋｍはスパッと
２０分切りといきたい （o・ω・o）ゝ