３０走１休だったのに
この程度か （○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･
２月に次ぐ
今年２番目の短さ （・_・、、、）
いくら今年は２９日あったとはいえ
７月 ７．３２ｋｍ／日
２月 ７．４３ｋｍ／日
やっぱりか ヾ（０д０∥）ノ
１日平均にすると
今年ワースト月間
走らなかった日が
１日しかなかったのに （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?
原因は
土日にある ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???
３１日の割には
土日祝が９日しかなく
２度の大会が
日曜と月曜祝日 （・―・）
日曜大会の場合は
前日土曜は軽めの調整
月曜に至っては
土日両方とも１０ｋｍ以下
しかも大会と言っても
３０００ｍと１５００ｍ （Ｏ＿Ｏ）
１５００ｍの時は
罰走したものの
それでも、通常の土日距離より
はるかに短い ε=（´・＿・*)
だからと言って減ってないかと言うと
７月 １日朝 ５７．８ｋｇ
７月 ６日朝 ５５．０ｋｇ
７月１１日朝 ５５．８ｋｇ
７月１６日朝 ５７．６ｋｇ
７月２１日朝 ５４．６ｋｇ
７月２６日朝 ５５．７ｋｇ
７月３１日朝 ５５．８ｋｇ
そもそも曜日によって違うものの
いい位置はキープしている （￣¨￣）
基本路線は
平日ガマン
土日ガッツリ
平日は
歩き、走り、階段を駆け上がる
昼間はそこそこ食べるが
夕方以降は水分のみ （o・ω・o）ゝ
その代わり土日は
走りさえすれば
明るいうちから （*￣0￣*）ノ口
その代わり
重ね着をしての約２時間
１回で２～３ｋｇ
落ちることも ☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ”☆
暑さが和らぐと楽にはなるが
ちょっと走っただけでは
そうは落ちない （・_・、、、）
そこそこ減らそうとすると
それなりの距離を
どっちもどっち
だよな （∩´﹏`∩）