原因は土日に

30走1休だったのに

この程度か (○ ̄ ~  ̄○;)ウーン・・・

2月に次ぐ

今年2番目の短さ (・_・、、、)

 

いくら今年は29日あったとはいえ

 7月 7.32km/日
 2月 7.43km/日

やっぱりか ヾ(0д0∥)ノ

 

1日平均にすると

今年ワースト月間

 

走らなかった日が

1日しかなかったのに ( ゚ Д ゚ )ハァ?

 

原因は

土日にある ヽ(*・ω・*)ノ・・・ ???

 

31日の割には

土日祝が9日しかなく

 

2度の大会が

日曜と月曜祝日 (・―・)

 

日曜大会の場合は

前日土曜は軽めの調整

 

月曜に至っては

土日両方とも10km以下

 

しかも大会と言っても

3000mと1500m (O_O)

 

1500mの時は

罰走したものの

 

それでも、通常の土日距離より

はるかに短い ε=(´・_・*)

 

だからと言って減ってないかと言うと

 7月 1日朝 57.8kg
 7月 6日朝 55.0kg
 7月11日朝 55.8kg
 7月16日朝 57.6kg
 7月21日朝 54.6kg
 7月26日朝 55.7kg
 7月31日朝 55.8kg

そもそも曜日によって違うものの

いい位置はキープしている ( ̄¨ ̄)

 

基本路線は

 平日ガマン
 土日ガッツリ

平日は

歩き、走り、階段を駆け上がる

昼間はそこそこ食べるが

夕方以降は水分のみ (o・ω・o)ゝ

 

その代わり土日は

走りさえすれば

明るいうちから (* ̄0 ̄*)ノ口

 

その代わり

重ね着をしての約2時間

 

1回で2~3kg

落ちることも ☆(゚∇゚ノノ”☆

 

暑さが和らぐと楽にはなるが

ちょっと走っただけでは

そうは落ちない (・_・、、、)

 

そこそこ減らそうとすると

それなりの距離を

 

どっちもどっち

だよな (∩´﹏`∩)