十二単ハーフラン

読めるけど

意外と書けない

じゅうにひとえ (*^Д^)σ

 

平安時代後期に成立した

公家女子の正装のこと

 

ただ、実際に12枚着ていたわけはなく

 たくさんの着物を重ねている様子

ということで

ゴロのいい「12」が使われたとか

 

そういう意味では

実際の枚数通りかもしれなく

 

あえて

 十二単ハーフラン

つまり

 12枚の半分(=6枚)を着て走る

なんてまどろっこしい書き方をしなくても

よかったか (*´Д`*)

 

練習の目的は

スタミナをつけるわけでも

スピードを養うわけでもなく

 

土日の暴飲暴食のため

少しでも落とす ε=(。・`ω´・。)!!

 

距離を延ばせば

それ相応に落ちるわけだが

コースは毎回同じにしたい

 

日没後に少しでも汗をかこうと思って

そうだ、重ね着をしよう (●´∀`)ノ

 

今まででも

 Tシャツ
 トレーナー
 ウィンブレ
 パワーベスト

の4枚だったが

Tシャツなんて

売るほど腐るほどある (∩´﹏`∩)

 

最近でこそ

意識してもらわなくなったが

 

2011年東日本大震災の時は

ラン仲間からの依頼があって

数十枚寄贈したほど (・―・)

 

前日走って干したTシャツを

当日また着る

 

着替えるのではなく

重ねて着る

 Tシャツ2枚
 トレーナー
 ウィンブレ
 パワーベスト

となり計5枚 ヾ(0д0∥)ノ

 

昨日も

昼間着ていたTシャツの上に

月曜火曜に着たシャツを重ね着

 

Tシャツが3枚になり

ついに6枚 ヾ(◎ o ◎,,;) ノぁゎゎ

 

つまり

十二単ハーフラン

 

 火曜ラン前 58.5kg
 火曜ラン後 57.1kg

1.4kg減

 水曜ラン前 57.2kg
 水曜ラン後 55.5kg

1.7kg減

他にも要因があるかもだが

一旦続けてみるか (。・ω・。)ノ