残念ながら1滴も

計量するときはいつも

複数回乗ってる ( ゚ Д ゚ )ハァ?

 

2回測って同じでなければ

3回目と合わせて中間値を採用

 

それをしても

 昨日起床後 57.2kg
 昨日帰宅時 56.3kg
 今日起床後 55.0kg

 

5と6を見間違えてないか

しゃがんで確認したほど (∩´﹏`∩)

 

確かに昨日は

ろくに食えなかった

 

予定しての深夜残業ではなく

あれよあれよ ヾ(◎ o ◎,,;) ノぁゎゎ

 

落ち着いて食べるくらいなら

一刻でも早く帰る

という流れ

 

平日帰宅後は

固形物は食べず

水分のみ (*´Д`*)

 

具なしみそ汁や

こしあんを溶かしたしるこ

 

豆腐さえも入れず

ひたすら水腹にする (。・ω・。)ノ

 

昨日は遅かったから

それさえもしないで寝た

 

とはいえ

うれしい誤算 ( ̄ー+ ̄)

 

全く走らなくても

すでに基準の56kg台前半

をクリア \(*`∧´)/

 

あとは今日一日

維持すればいい

 

パワーベスト負荷なしの

海側平坦な8.4km

 

距離だけでいつもの半分

重みとしては半分以下

 

楽なはずなのに

気温がこれでは ヾ(◎ o ◎,,;) ノぁゎゎ

1時間20分もかかった上に

後半は、Stop & Go

 

数百メートル程度しか

走り続けられなかった (;´Д`σ)σ

 

おかげで

 ラン前 55.0kg
 ラン後 51.8kg

よく落ちたわ (# ̄ー ̄#)

 

起床後の数字でさえ

二度見するくらいだったが

 

ここまで落ちると

安心して食える (*゚∀゚*)イイネ!!

 

ただ、残念ながら

1滴も飲めないけどね

 

あと揚げ物も

明日まで待ってくれ \( ̄∀ ̄*)