去年６月は
高山７１ｋｍを完走 ＼(*｀∧´)／
その２週間後
１５００ｍを走った （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?
通常フル以上走ったら
翌戦は２週間後ではなく
特例でもう１週あける
ただ、トラック競技の場合
いつでもどこでも
というわけではない （;´Д｀σ）σ
やるよと言われたときに行かないと
チャンスを逃すことになる
河川敷や国道タイムトライアルであれば
土曜午前を選べばいい （｡・ω・｡）ﾉ
記録会は日曜の場合が多く
土曜開催は貴重
土曜に走れば
土曜に解禁 （*≧∇≦）ノd□
日曜にすると
土曜は飲めない （・ε・｀*）
その代わり
金曜までの疲労度にもよるが
日曜のほうが休養十分
それでも去年
土曜でもそこそこ走れたのは
平日の練習回数が２回
残業やどしゃ降りでない限り
月曜と水曜のみ ～((((～´∀`)
よくそれで維持できたと思うが
試しに今週
同じことをしてみるか （o・ω・o）ゝ
明日あさって
練習免除して
土曜の１５００ｍに備える （・―・）
これでいい結果が出ても
それが理由かどうかわからないが
去年から急に遅くなったのは
練習回数を平日４．５回にしたから
２週間に一度
レース直前の金曜以外は走る
毎日走ると言っても
たかが６ｋｍ弱 （*´Д｀*）
重ね着して負荷かけても
４０分前後
これで走り過ぎと言ってたら
あちこちから
失笑されるで ( ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ