空腹で走ったら
やっぱり遅かったわ （・_・、、、）
昨日やむを得ず
走る前に腹抑えしたら
やっぱり楽に走れた ε=ε=ヽ(*￣∇￣)ノ
大会もしくはタイムトライアルでは
もちろんしっかり目に食べる
スタート２〜３時間前に
距離に応じた量を （｡・ω・｡）ﾉ
平日、練習でそれをすると
スタートから逆算して
帰宅途中に食べる
帰ってから食べると
ただでさえ遅いのに
さらに遅くなる ε=（´・＿・*)
それに
帰宅後勢いで行かないと
寝てしまう ヾ(◎ o ◎,,；) ﾉぁゎゎ
最寄り駅で買い物するかにもよるが
概ね東京駅で乗るときが
練習開始２時間前
これも時間帯にもよるが
２０時をすぎると
１０分に１本
ギリギリ乗れるタイミングだと
腹抑えのために
あえて１本見送りたく （･_･ 三･_･）ﾅｲﾅｲ
１０分くらい
と思わなくはないが
その間で電車が止まって
結果的に大幅に帰宅が遅れる
という可能性もなくはない （*´Д｀*）
今日はその
ホームに着いたら乗れた
最高のタイミングだった ＼(*｀∧´)／
手で食べられて
ニオイがないものなら
乗ってからでもいいが
そうでない場合は
やめとくか （’・c_・｀ ；）
それが原因かはわからなく
単に月曜だったからかもしれないが
あわや５０分 （;´ρ`）
その代わり
起床後 ５６．３ｋｇ
ラン前 ５７．３ｋｇ
ラン後 ５５．７ｋｇ
５０分で１．６ｋｇというのは
タイパはいいな （*ﾟ∀ﾟ*）ｲｲﾈ!!
今週末は
１５００ｍだからな
落とせるときに
落としておかないと （o・ω・o）ゝ
そういえば
スタートリスト
まだ公開されてないな （（（￢_￢；）