格別遅いスタートだったわけではなく
気温が高かったわけでもなく
月曜ということを差し引いても
昨日は異様につらかった ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;
スタート時間だけ見れば
去年以前のほうが
よほど遅かった ε=（´・＿・*)
週２回の練習でも
常に目標ステップ数はクリア
２４時をまたいで走ることで
月曜走った分が火曜にも
水曜走った分が木曜にも加算 （・―・）
今日は最近にしては遅かったが
それでも２０時退社の
２２時帰宅
いつも通り帰宅後
一息つく前に勢いでＧｏ ヽ（*ﾟOﾟ）ﾉ
座ってコーヒーなんて飲んだ日には
根が生えて動かない ヾ（０д０∥）ノ
休憩すれば
楽に走れるだろうが
ある時間を超えれば練習免除
なんてことにはならない（･_･ 三･_･）ﾅｲﾅｲ
どうせ行かないといけないから
とっとと行ったほうがいい
タイムを意識すると
プレッシャーになるから
速く走る必要はない
と言い聞かせている （｡・ω・｡）ﾉ
練習なんだから
１秒でも長く
１滴でも多く
ただ、昨日は
さすがにかかりすぎだろ （・_・、、、）
先週のタイムと比較しても
先週月曜 ４３分１８秒
先週火曜 雨天中止
先週水曜 ４３分２６秒
先週木曜 ４２分２２秒
先週金曜 午後休でヤマレン
明らかに遅い （￣□￣；）
平日夜の練習コースは
タイムが比較しやすいように
毎回全く同じ
シャツの枚数がたまに１枚くらい多いが
基本的には同じくらい重ね着をして
負荷の重さも同じ ヾ（０д０∥）ノ
わずか半年前までは
３０分切ってたが
加齢とともに
というには
あまりにもスピードが （・_・、、、）
それはそれでしょうがないので
大会の設定タイムも下げればいいが
なかなかすぐには
受け入れられないよな ヽ（ﾟ`Д´ﾟ）ﾉﾟ｡