こんなんだから免除にできない

昨日も今日も

レース後の週だろうと

50km走ったとはいえ

いつも通りの練習 (・_・、、、)

50kmも走れば

しばらく走らなくてもいいくらい

減ったのでは ε=ε=ヽ(* ̄∇ ̄)ノ

 土曜ラン前 56.0kg
 土曜ラン後 53.9kg

と思いきや

それほどでもなかった ( ̄□ ̄;)

 

2kg程度なら

通常の土日練習のほうが

 昨日ラン前 57.5kg
 昨日ラン後 54.3kg
 
よく減る (((¬_¬;)

 

土曜の50kmは4時間56分

昨日の練習は1時間35分

 

時間は3分の1でも

走る格好が違いすぎるからね (;´ρ`)

 

土曜は大会ではないが

それ相応のタイムトライアル

 

走る服装だけは
 
半袖短パンで大会と同じ (。・ω・。)ノ

 

それに対して

いつもの練習は

この時期でもまだ

真冬と同じ格好 ヾ(◎ o ◎,,;) ノぁゎゎ

 

半袖Tシャツを2〜3枚

長袖トレーナー

長袖ウィンブレ

とどめがパワーベスト5kg

 

下も、短パンの上に

長ズボンを2本 ヾ(0д0∥)ノ

 

しかもご丁寧に

ウィンブレの前チャックは一番上まで

 

体感温度を少しでも上げる

ネクタイ効果 (;´Д`σ)σ

 

土曜は2.1kgしか減らなかったのに

 食前 53.9kg
 食後 57.4kg

5割増しで増え

 

日曜は、3.2kg減ったが

 食前 54.3kg
 食後 57.7kg

それ以上飲み食いした ( ꒪ཫ ꒪ ; )ヤバイ

 

こんなんだから

練習免除にできない ( ゚∀゚)アヒャヒャヒャヒャ

 

まあでも

走らないで我慢するより

 

走ってガッツリのほうが

幸福度は上だろ \( ̄∀ ̄*)