前戦は土曜日で
練習は基本毎日 ε=（´・＿
次戦があさって土曜日なので
明日ようやく練習なし
その間、少雨決行したこともあり
今日まで１３連走 ＼(*｀∧´)／
１３日連続というのは
もう珍しくなくなってきたが
今回は半分以上が土日祝日で
練習距離が長い ヾ（０д０∥）ノ
３連休① ３０ｋｍ（多摩川）
３連休② １７．４ｋｍ
３連休③ １７．４ｋｍ
平日① ５．８ｋｍ
平日② ５．８ｋｍ
平日③ ５．８ｋｍ
４連休① １７．４ｋｍ
４連休② ３１ｋｍ（足柄峠）
４連休③ １７．４ｋｍ
４連休④ １７．４ｋｍ
平日① ５．８ｋｍ
平日② ５．８ｋｍ
平日③ ５．８ｋｍ
しかも、うち２日は
遠征に行っててさらに長かった
目標ステップ数を超えるだけなら
もっと減らせる （;´Д｀σ）σ
ただ、これだけ走っても
それほど減るわけではない
走った直後は減ってるが
それ以上に食べてしまう （ ꒪ཫ ꒪ ; )ﾔﾊﾞｲ
実際のところ
３連休開始朝 ５５．０ｋｇ
３連休明け朝 ５７．７ｋｇ
１日１ｋｇペースで増え
平日節制して減らすものの
４連休開始朝 ５５．５ｋｇ
４連休明け朝 ５８．３ｋｇ
やっぱり
連休間の平日３日間は
出社して正解だったな （￣ー+￣）
あの３日を飲み食い自由にしていたら
間違いなく大台突破
いくらスタミナが必要と言っても
４ｋｇも重かったら
まともに走れないだろ （・_・、、、）