早けりゃ楽だが

3kg落とすには

2時間耐えればいい (o・ω・o)ゝ

 

Tシャツを3枚着て

長袖トレーナーを着て

長袖のウィンブレを着て

パワーベスト5kgを背負う

 

それで数十mのアップダウンがある

17.4kmを走ると ε=(。・`ω´・。)!!

 

4月28日
 ラン前 56.1kg
 ラン後 53.0kg

4月29日
 ラン前 56.9kg
 ラン後 54.2kg

 

まずまず

狙い通り ( ̄ー+ ̄)

 

ただ、今日はと言うと

 ラン前 55.5kg
 ラン後 54.2kg

なんと半減 ( ゚ Д ゚ )ハァ?

 

走る前にすでに軽かったとは言え

同じように走って

半分も減らないとは

 

ちょっとスタートが

早すぎたか (;´Д`σ)σ

 

2時半に起きれて

目覚めもよかったから

嫌いなものは先に食べる

嫌なことは先に済ます (。・ω・。)ノ

 

途中から明るくなってきたとはいえ

汗の量が少なかったか

 

楽ではあったが

楽しちゃ減らない (・ε・`*)

 

減った分しか食べない

なんとことはないから

 食後 57.5kg

朝より

2kgも増えてる ( ꒪ཫ ꒪ ; )ヤバイ

 

4連休の初日からこれでは

先が思いやられるが

 

明日は足柄峠に行くから

そこそこ減るはず ε=ε=ヽ(* ̄∇ ̄)ノ

 

去年は高山ウルトラ攻略のため

2度行って

 

今年は特に長いレースはないが

他にいくとこないし (’・c_・` ;)

 

先週末の30km走で

6時間耐久の半分はクリア

 

峠に向かって上って

反対側に下りる ε=(´・_・*)

 

これを往復すれば

35kmくらいで4〜5時間

 

ここまでできれば

6時間走もしくは50km走

なんとかなるだろう (((¬_¬;)