３０度を超えれば
１枚くらい脱ごうかと思うが
基本的には一年中
走るときの格好は同じ （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?
上は４枚＋パワーベスト
半袖Tシャツ２枚
長袖のパジャマ生地のトレーナー？
長袖のウィンドブレーカー （ｏ＿ｏ）
下も４枚で
パンツ、短パン、長ズボン２本 （Ｏ＿Ｏ）
冬場はこれだけ着込んでも
１時間半走って
１ｋｇ程度しか減らないが
ようやく
減らしがいのある季節に
なってきた （*ﾟ∀ﾟ*）ｲｲﾈ!!
走っている間はキツイが
汗を染み込んだシャツが重いと
妙に充実感を感じる （*＾Д＾）σ
先週日曜の場合
ラン前 ５６．９ｋｇ
ラン後 ５３．７ｋｇ
と３．２ｋｇ減
その後
就寝前 ５９．４ｋｇ
と見事なリバウンドだったが
逆に、走らなかったら
どうなっていたか （*´Д｀*）
今日も同じような数字を見たかったが
ラン前 ５６．１ｋｇ
ラン後 ５４．５ｋｇ
ちょっと
スタート時間が早かったか （∩´﹏`∩）
とはいえ
日の出前ということはなく
気温一桁というわけでも
ただ、確かに
ひじに水がたまらなかったな （－_－;）
ある程度暑い日に
長袖のウィンブレを着て走ると
ひじの部分に汗がたまる
ひじをおろすと
袖口の手首のところから
汗が流れ出てくる ヾ（０д０∥）ノ
なんとも言えない不快な感じだが
よく頑張って走ったな
という充実感もあったり
今日はそれがなかったから
楽をしてしまった
ということか （○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･