昨日の宣言通り
今日も練習 ε=（´・＿・*)
昨日より早くスタートできたが
３０秒くらい遅い （;´Д｀σ）σ
コースはもちろん
全く同じ
残業時間とは
比例しないのか ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???
通常火曜は
練習なし
平日の練習は
２回だけだった
月曜走れば
次は水曜 ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘
あえて２４時をまたいで走り
練習しない次の日も
楽にステップ数クリアできるように
ただ、今週は
今までと違った取り組み （｡・ω・｡）ﾉ
歩数は稼げるが
通勤に時間がかかる都内を避け
通勤は楽だが
あまり歩数が稼げない自社に通い
足りない歩数を
夜の練習で補う （*＾Д＾）σ
横浜駅から自社まで
１駅乗って１ｋｍ歩く
もしくは
乗らずに３ｋｍ歩く
以前、練習しない日は
朝３５分かけて歩いていたが
どうせ同じ時間かけるなら
夜とはいえ走ったほうが
いいのでは ＼（￣∀￣＊）
実際のところ
昨日朝 ５７．０ｋｇ
ラン前 ５７．８ｋｇ
ラン後 ５６．４ｋｇ
今日朝 ５７．７ｋｇ
ラン前 ５７．５ｋｇ
ラン後 ５６．３ｋｇ
お化けフォークより
よく落ちる ( ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ
朝、太陽を浴びながら
歩くのもいいと思うが
まあ、これでいいかな （●´∀｀）ﾉ