朝歩くか夜走るか

昨日の宣言通り

今日も練習 ε=(´・_・*)

昨日より早くスタートできたが

30秒くらい遅い (;´Д`σ)σ

 

コースはもちろん

全く同じ

 

残業時間とは

比例しないのか ヽ(*・ω・*)ノ・・・ ???

 

通常火曜は

練習なし

 

平日の練習は

2回だけだった

 

月曜走れば

次は水曜  ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘

 

あえて24時をまたいで走り

練習しない次の日も

楽にステップ数クリアできるように

 

ただ、今週は

今までと違った取り組み (。・ω・。)ノ

 

歩数は稼げるが

通勤に時間がかかる都内を避け

 

通勤は楽だが

あまり歩数が稼げない自社に通い

 

足りない歩数を

夜の練習で補う (*^Д^)σ

 

横浜駅から自社まで

1駅乗って1km歩く

 

もしくは

乗らずに3km歩く

 

以前、練習しない日は

朝35分かけて歩いていたが

 

どうせ同じ時間かけるなら

夜とはいえ走ったほうが

いいのでは \( ̄∀ ̄*)

 

実際のところ

 昨日朝 57.0kg
 ラン前 57.8kg
 ラン後 56.4kg

 

 今日朝 57.7kg
 ラン前 57.5kg
 ラン後 56.3kg

お化けフォークより

よく落ちる ( ゚∀゚)アヒャヒャヒャヒャ

 

朝、太陽を浴びながら

歩くのもいいと思うが

まあ、これでいいかな (●´∀`)ノ