ノンストップが
精一杯か ε=（´・＿・*)
３０度以下で
くもり空
主に土日の練習コース
多少アップダウンがある１２．８ｋｍ
走りやすい気候のときには
６５～６８分くらい ε=(｡･｀ω´･｡)!!
サブテンが１つの目安だが
６月に入って７５分前後になり
今日ついに
８０分も切れなかった （;´Д｀σ）σ
Ｔシャツ短パンどころか
上はトレーナーとウィンブレと
パワーベスト５ｋｇ
下は短パンの代わりに
長ズボンを２本
夏場になると
速く走るというよりは
多く汗をかくことが目的 （｡・ω・｡）ﾉ
昨日は
１０ｋｍ４４分間無給水
今日は
８ｋｍ地点までに５０分かかり
今シーズン初の
公園給水 ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;
当然常温だが
こういう時は
美味く感じる
もう少し暑くなれば
１１．５ｋｍ地点の
市民センター給水
そこは給水機なので
キンキンに冷えてる （*ﾟ∀ﾟ*）ｲｲﾈ!!
そういえば
ステップ数の
連続クリア日数
今年４月２８日から継続していて
やはり超えていた （￣¨￣）
５日でタイ
６日で新記録のはずだったが
５日の時は変わっていなく
昨日見たら変わってた （´ー｀*）
取るに足らない記録ではあるが
２か月半もの間
罹患者や濃厚接触者はなく
平穏無事な生活が送れていた
ということだね （●´∀｀）ﾉ