2ヶ月半の平穏生活

ノンストップが

精一杯か ε=(´・_・*)

 

30度以下で

くもり空

 

主に土日の練習コース

多少アップダウンがある12.8km

 

走りやすい気候のときには

65~68分くらい ε=(。・`ω´・。)!!

 

サブテンが1つの目安だが

6月に入って75分前後になり

 

今日ついに

80分も切れなかった (;´Д`σ)σ

Tシャツ短パンどころか

上はトレーナーとウィンブレと

パワーベスト5kg

 

下は短パンの代わりに

長ズボンを2本

 

夏場になると

速く走るというよりは

多く汗をかくことが目的 (。・ω・。)ノ

 

昨日は

10km44分間無給水

 

今日は

8km地点までに50分かかり

 

今シーズン初の

公園給水 ε=( ̄。 ̄;)フゥ;

 

当然常温だが

こういう時は

美味く感じる

 

もう少し暑くなれば

11.5km地点の

市民センター給水

 

そこは給水機なので

キンキンに冷えてる (*゚∀゚*)イイネ!!

 

そういえば

ステップ数の

連続クリア日数

 

今年4月28日から継続していて

やはり超えていた ( ̄¨ ̄)

5日でタイ

6日で新記録のはずだったが

 

5日の時は変わっていなく

昨日見たら変わってた (´ー`*)

 

取るに足らない記録ではあるが

2か月半もの間

罹患者や濃厚接触者はなく

平穏無事な生活が送れていた

ということだね (●´∀`)ノ